Taloni kuka

Vaʻaiga mo se taumafataga vave ae lelei i le faʻapipiʻi mo le aiga i se pisi o vaiaso? MA, e te le manaʻo e faʻaaluina le taimi na e puʻeina ai i le umukuka, faia se mea lapoa e tatau ona e faʻamamāina mulimuli ane? Faatasi ai ma na o ni mea se fa, ma se lua minute o sauniuniga, o lenei fua faigofie o le kalo launiu e faigofie, faʻaoga-ma-galo-o le auala e tautua ai i lau fanau se taumafataga maloloina lelei latou te 'ai.

O le moa ua lelei foi le sisiina ma sa faia i luga o se sasisi vine i se sanuisi, e pei ona atagia iinei. Pe liliu i totonu o se salamoa moa, faʻatasi ai ma se moli teuteu o le mayonnaise, ma atonu o ni fatulaʻau e pei o launiu po o pekans, po o nisi vine mamago ma nisi vine mamago na lafoina i totonu.

Mea e te Manaomia

• 6 ponaivi moa e leai ni ponaivi
• 1 (1 aunese) ua maeʻa tapunia faʻasusu Farani rūpuni
• 1 (16-aunese) e mafai ona fai sau kuka (silasila i le Faaaliga)
• 1 ipu Catalina salad dressing

Auala e Fai Ai

1. Vaʻaia le ogaumu i le 350 F. Faʻasaina se ipu e tao ai le 9 x 13 ma le kuka.
2. Tuu ia moa moa i le tao tao. Fafasi Faʻasusu Fafasi rūpuni Farani faʻafefiloi e sili atu i luga o susu moa.
3. I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi faʻasalani vine ma salati salalau. Liligi i luga o susu moa.
4. Pipi mo le 45 minute pe seia uma ona kuka le moa.

Manatua:

O le kuka sipuni ua faia mai i le kukaina o le arai suamalie ua suamalie i le suka poo se isi ituaiga o suamalie.

E mafai ona kuka le sua seia oʻo i le pop, ma fai ai se masi lamolemole, pe i nisi o sauga o le gaʻo e totoe. O le pectin masani i totonu o vine e faʻamafu ai le sauuga. E masani ona matou mafaufau i ai i le Aso Faʻafetai, iinei i le US, ma o loʻo tuʻuina atu foi i le Kerisimasi iinei ma UK. Ae aua nei galo e uiga i le taimi atoa o le tausaga! E manaia i le lalelei ma le sau, ma i fualaau e pei o lenei vaiaso vaiaso o le moa.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	1273
Aofaʻi gaʻo	70 g
Fatisi	20 g
Vailaʻau Mataʻutia	28 g
Cholesterol	418 mg
Sodium	409 mg
Carbohydrates	19 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	132 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.