O lenei sauʻai Thai Thai e mafai ona faʻaaogaina e avea o se vai faʻavevela, faʻavela, faʻafefe o le itu, poʻo le togi. E pei lava o le susulu i moa, puaa, iʻa, salu ma isi shellfish, faapea foi ma tofu. E maua ai foi se sami ofoofogia mo le kukaina ma le suluina o saula mo meaʻai.
O lenei saumalie ei ai le paleni o le suamalie ma le suamalie, le vevela ma le salima, e pei o le masani o le taumafataga Thai sili ona lelei. E afaina ai meaai ma le tele o meaʻai e aunoa ma le faaopoopoina o le tele o kalori faaopoopo. Afai e te manaʻo e fai le saumalie sau, ae le o le sau sau faaopoopo 1 sipunamu Lee Kum Kee sau kuka, poʻo le faateleina o le soya soya i le 1 1/2 sipuni tele.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu keke sukalati (poʻo se isi ituaiga o vinika pei o le paʻepaʻe, uaina paʻepaʻe, po o le apple cider)
- 1/3 ipu faʻamalamalama le paʻu enaena suka
- 4 cloves garlic (minced)
- 1 i le 2 mūmū mūmū mūmū (minu) poʻo le 1/3 i le 1/2 tīpunipuni tipi tipi poo le pepa cayenne
- 1 sipuni
- iʻa
- 1 sipuni masini soya
Auala e Fai Ai
- Tuu mea uma i totonu o se fagu po o se fagu. Faʻamalosi ma aumai i se vevela.
- Faaitiitia le vevela i le maualalo. Simmer mo le 10 i le 15 minute, faʻaosooso i taimi. O le saluva o le a sosolo ao faʻavela ma avea ma falala-o se faʻafefiloi o suamalie, suamalie, suamalie, ma vevela. (E faʻatatau i le ituaiga o vinika e te faʻaaogaina, o le manogi e pei o le kiona e mumu ai e mafai ona matua vevela, e ui lava e sili atu le malosi o le kulisi faasakela nai lo isi ituaiga).
- A faʻaitiitia le saumalie i le 1/3, ave ese mai le vevela. Taumafai-suʻe le sauʻai ma fetuunai e tusa ai ma lou manaʻoga. Mo se saumalie suamalie, faʻaopopo sina siʻisi suka. Afai e le lava le sola, faʻaopoopo atili le kalu. Afai e le o le alofa po o le manaia, ia faʻaopopo se faʻafefeteina o sauʻai iʻa.
- E mafai ona e faʻaogaina le saumasi i le taimi lava lea, pe faʻavelaina sei vagana ua manaʻomia. (E teuina lelei i le pusaaisa mo le tolu vaiaso.)
Recipes Faʻaaoga Tanie Thai Sauce
O le taimi lava e te 'ai ai i lenei sauʻai e te manao e faʻaaoga pea lava pea! O nisi nei o fua o loʻo aofia ai lenei sauʻai Thai sauce.
- Thai togafiti moa ma le kuka sau Thai : O lenei fua e faʻaaoga ai le saula Thai Thai e pei o se sipisi sisiva poʻo se moli. E mafai ona e saunia le moa i luga o se fagu poʻo totonu o le ogaumu.
- Popo fafaga puaa i le mango ma le saulani Thai sauce : O le saula Thai Thai e faʻaaogaina e pei o se solo i luga o fasi falaovi taitasi.
- Faʻafefete faʻamafaʻi faʻasalani faʻasalani faʻasalalau Thai : E mafai ona faʻaaogaina le fasipolo e pei o se faapaleʻele mo salmon.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 43 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 201 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |