Faʻasalaga Faʻasalalau Vaʻai Faʻatasi

Afai e te manaʻomia se fua mo se meaʻai suamalie manaia, o se tasi o filifiliga lelei. E faʻamamaina i le faʻaatoatoaina ma faʻaaogaina se saulati apricot sauce. O lenei mea e faia ai se taumafataga tele ma paluga pateta ma se fualaau lauusiusi poʻo se salati, poʻo le auauna atu ma le pateta suamalie ma le lau.

Vaai foi
Laʻau 'aila o le' aiʻaiga o le falaoamata ma le fuālaʻau

Mea e te Manaomia

• 1 le ponaivi-i totonu o le fala o le puaa, pe a ma le 4 i le 5 pauna
• masima ma le pepa
• 2 ipu apricot nectar
• 2/3 ipu malamalama lanu enaena, faʻamautu lelei
• 2 sipuni telefoni
• 2 1/2 teaspoons otaota mamago
• 1 1/2 leotele tele cider vinegar

Auala e Fai Ai

1. Uu le ogaumu i le 325 F (165 C / Gas 3).
2. Vaa le gaʻo i luga o le fala o le puaa i se mamanu taimane. Vili le masima ma le pepa i luga aʻe o le aano. Tuu le kuka, gaʻo i le pito i luga, i luga o se fagu i se palu papaʻu. Faʻaofi le thermometa o aano o manufasi i se vaega o le aano o manu, ia mautinoa e le paʻi i le gaʻo po o ponaivi. Faʻatonu mo le 1 itula ma le 45 minute.
3. I totonu o se faʻaputu e faʻapipiʻi ai le nectar apricot, suā enaena, sana, maso, ma le vineta; kuka i luga o vevela vevela, faʻavevesi pea, seia oʻo ina faʻafefiloi ma faʻafefiloi. Faʻapolopolo 1/2 ipu apricot mixga mo le saula. Faʻafeuʻu Baste i le mea e totoe o le apricot glaze mixing.

1. Aʻau le puaa mo se isi 30 minute faʻaopopo pe seia oʻo i le resitala o le thermometer 160 °. Aveese le puaa i totonu o se meaʻai, faʻasaʻo le 3 punetini gaʻo. Taofi le kuka mafanafana aʻoe saunia le sauuga.
2. Faʻafesoʻotaʻi le faʻafefiloi apricot ma le faʻafefe i se mea faʻafefete; faʻafiafia lelei. Cook i luga o le vevela vevela, faʻaosooso pea, seia oʻo ina sau sau sau i le vevela. Auauna i le kuka i le sau.

Auauna i le 6 i le 8.

E Mafai Ona E Mafai

Chili Rubbed Pork Loin With Madeira Mushroom Sauce

Orange Braised Pork Loin

Faʻatoʻaina le puaa ma le Mustard Rub

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	455
Aofaʻi gaʻo	20 g
Fatisi	8 g
Vailaʻau Mataʻutia	9 g
Cholesterol	120 mg
Sodium	143 mg
Carbohydrates	25 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	42 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.