O lenamamoni e sau mai le paʻu o laau mai le genus Cinnamomum. E masani ona faʻailogaina Sri Lanka poʻo Ceylon ma e taʻua o le "kirnamoni moni." O le mea sili ona taatele - ma sili atu le taugata - o le kasasini cinnamon e sau mai ituaiga meaola. O le cinnamon o le tele oi tatou e faʻaaoga i le kuka. E masani ona faʻaigoaina Saigon, Vietnamese, poʻo Korintje.
O le suka o lenamamoni e avanoa faʻapisinisi, ae e sili atu le faigofie ona faia i le fale, ma sili atu le taugofie. Faʻasusu le sukafamoni i luga o se fasi kelu poʻo se mea e gaosi ai meaʻai aʻo le i tunu, pe fufuluina i luga o le kulimi kulimi sasao, lau taeao o le cereal , poʻo le yogurt. Faʻasusu ni meaʻai ma pekene mafiafia i luga o keke keke , falaoa vave, poʻo muffins. Ma o le sukanamon sugar e ofoofogia i luga o le toast!
O lenei fua e faia ai le 1/2 ipu o le cinnamon sugar. Teu le sukanamon sugar i totonu o le faletalimalo i totonu o se fagu pe faʻamaufaʻailogaina meaai.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu sugar granulated
- 1 sipunipuni masima eleele
Auala e Fai Ai
Faʻatasi le suka ma le kinamona i totonu o se tamai pesini ma faʻafefiloi lelei. Liligi i totonu o se fagu fagu fagu ma se pito i luga poʻo se isi atigipusa poʻo se ato-tapuni tapuni meaai.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Ina ia fua le fua i lalo i le 1/4 ipu, ia faʻaaoga 3 leotele punetini o suka ua gaosia ma 1 1/2 teaspoons o le sukamonon.
- Faalua le kinimonimo i le 2 sipuni vavalaʻau pe afai e te manaʻo i se maualuga o le kinamona i le suka.
- Faʻasusu le suka o le kinamona i luga o kulimi faʻamamaina kulimi, i luga o le yogurt, i luga o le kelu falaoʻo poʻo le galu laupapa aʻo leʻi faia le tao, ma i luga o muffins ma falaoa vave.
- Uʻu le sukamonon suka i luga o le toast po o le mufui ile Igilisi mo se taumafataga o le taeao.
- Galu le 1 poo le 2 sipuni tele ole suka o le kinnamon i le 1/4 ipu o pekans tipi ma fufuluina le pito i luga o se fasi falaoa vave ao le i taoina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 8 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |