Taunuuga Kateni Kebabs (Frigarui)

E mafai ona faia lenei fua mo laʻau / masila / meli a le Romanian chicken / frigarui pe na o le moa ua masani ai poʻo se faʻatasi o moa ma vegies.

E mafai foi ona faia le frigarui i le puaa po o le lafumanu ma o nisi taimi e le tali mai ai ni aniani, pepa, tamato ma pulou, ona kuka ai lea.

O lenei lauiloa a Roma i le auala e masani lava ona masani ai ma se saulale lanu ua taʻua o mujdei de usturoi . E pei ona e mafaufau i ai, e tele naua lomiga o lenei moa ona o loʻo i ai ni kuka i Roma. Vaʻai se fua mo laʻu faʻamatalaga i lalo ..

O le tele lenei ata o Kekoni Roma poʻo Frigarui.

Mea e te Manaomia

• Mo le Toa:
• 1 pauna ponaivi, ponaivi moa paʻu, tipi i totonu 1 1/2-inisi inisi
• Mo le Marinade:
• 1 aunese gaosia otaota fefiloi (thyme, rosemary, pasili)
• 1/2 teaspoon pepa
• Oona o le 1/2 lemoni
• 1 teaspoon suka
• 1/2 teaspoon ginger
• 2 cloves garlic garlic
• 3 aunese koko yogurt
• Mo le Garlic sauce:
• 1 le ulu atoa o kelelele, faapipii ma vavaeesea i totonu o fagu
• 1 sipuni masima
• 2 sipuni tele o le suāuʻu manogi po o le suāuʻu olive
• 1/2 ipu kulimi suamalie
• Povi lanu e tofo ai

Auala e Fai Ai

Faʻamalie le pou

1. I totonu o se pusa paʻu o le zip-top, faʻafesoʻotaʻi le 1 aunese gaʻo afaina, 1/2 teaspoon pepa, sua o le 1/2 lemoni, 1 teaspoon sugar, 1/2 teaspoon ginger, 2 cloves garlic garlic and 3 ounces plain yogurt.
   
2. Faʻaopopo i ai ni pou moa, faʻapipiʻi uma lava moa moa ma se sami moana, ma le pusaaisa, ufiufi i paʻu palasitika, po o le itiiti ifo i le tolu itula.

Grill the Chicken

1. Fufulu le gaʻo. Tui ni fasi moa i luga o skewers ua fagu i totonu o le vai mo le tusa o se itula ina ia latou le mu ai le afi.
   

1. Galu o moa moa i luga o fualaau suamalie pe tusa ma le 10 i le 15 minute pe seia maeʻa, liliu i ni nai taimi aʻo kuka.
   
2. E mafai foi ona saunia nei mea i luga o se meaʻai i totonu, i lalo o se paluga poʻo totonu o le ogaumu. Auauna atu ma le mujjdei de usturoi .

Fai le Saula Garlic

1. Uʻu le kālati i le 1 teaspoon masima seia oʻo lava i le tuʻuina lelei o le faapipii, pe i luga o se laupapa tipi ma se naifi a le tagata poʻo i totonu o se moa ma pestle.
   
2. Tuu le kaluka faapipii i totonu o se pesini laitiiti ma faaopoopo 2 sipuni lekone o le filifiliga. Faʻamau i se vavae poʻo se lapisi seʻia oʻo ina lelei ona faʻafefiloi ma fai sina malie. E tatau ona ave le 3 minute.
   
3. Faaopopo le 1/2 ipu kulimi suamalie ma le tele o pepa uliuli. Faʻafefiloi lelei.
   
4. O lenei fafie alaniki Roma e lelei tele ma soʻo se meaʻai po o se iʻa gaʻo, Farani fries poo le tao tao, pisa ma mea uma e te manaʻo i ai.

Ua e fai mai Kabob, ou te fai atu Kepa

E fai mai o le shish kebab, ma le sipelaina o kabob, kebap, kabab, e sau mai le turuma ma e faatatau i aano o manufasi ua faapipiiina i luga o le skewer ma grilled (o lona uiga, o lebaba o lona uiga o le "skewer.")

Na fanau Kabobs i luga o le malala afi a fitafita o le au Turkic ituaiga o latou na faaaoga a latou pelu e fafaga ai meaʻai.

E mautinoa lava, e tumau pea le faʻamalosi o aano o manu feanu i Europa i Sasae. O tamaʻi mamoe ma puaa uma e faʻasili i luga o malala vevela i mea faʻapitoa ma i vaiaso o le tele o nuʻu. E sili atu lenei mea e uiga i le feinu o meaʻai .

Ae a aunoa ma ni meafaigaluega talafeagai, e toatele aiga latou te liliuina a latou feanu i le faleoloa po o le faleoloa. O se faʻataʻitaʻiga faigofie o le feinu o le feanu o le kabobs / kebabs.

O nisi nei o Suʻega a le Eastern European Kabob Recipes atonu e te fiafia i ai.

O le isi kabob moa i lenei faaputuga o kulupu Riki Rusia o loʻo folasia i le yogurt aʻo leʻi faʻafefe.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	530
Aofaʻi gaʻo	30 g
Fatisi	9 g
Vailaʻau Mataʻutia	13 g
Cholesterol	115 mg
Sodium	123 mg
Carbohydrates	33 g
Faiga o le fiva	5 g
Puipuia	36 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.