O se mea manaia ma le manaia o le ti o le tiiti, e matua manaia lava le manaia i se aso mafanafana. O ituaiga eseese o lauti uliuli e mafai ona faʻaaogaina i lenei fua mo le tii tiiti , mai Ceylon i le moli pekoe poʻo le Igilisi Breakfast. Thai faʻamaʻalo lauti e mafai ona faʻauluina pe leai foi se ituaiga o susu e faaopoopo - masani ai susu susu o loʻo faʻaaogaina i Taialani, ao Amerika Amerika i Matu ma le afa e lauiloa. Mo vegans, o loʻo galue lelei le susu o le niu. Aʻo faʻapipiʻiina meaʻai lauti ua foliga mai e faigofie lava ona faia, a e taumafai e fai se tiiti mai le maʻila, o le ae tau mafaufau pe aisea na e leʻi faia ai muamua - ua toetoe lava a faigofie, ma sili atu ona lelei! E sili atu ona maloloina mo oe (leai ni vailaʻau, vali, poʻo ni faʻasaʻo). Maʻeu le matagofie o le auʻauna, ma le soona inu o le fia inu!
Mea e te Manaomia
- 4 ipu fufuluina vai
- 2 taga pepa (lanu e pei o Assam, Orange Pekoe, Ceylon, poʻo se keke uliuli e leai se tasi)
- 1 le lime fou (po o le lomoni na tui mo le sua)
- 1-2 cloves (atoa poʻo le 1 green cardamom pod smashed, poo le 1-star anise, poʻo le 1/8 tsp, o lenamon poʻo le meaola uma)
- 1/4 i le 1/3 ipu suka (paʻepaʻe, ia tofo)
- Faʻamaʻai: o le lulu lelei o le masima
- Filifili pe fai: afa ma le afa
- Faʻasalaga: susu susu
- Faʻasalaga: susu o le niu
- Faʻamama: aisa kulimi
- Gama: fasi fasi lime (po o lemoni, fou)
- Faʻamalosi: toto o
- mint (po o le basil, fou)
Auala e Fai Ai
- Pulu 4 ipu vai i totonu o se ipu. Faaopopo le lauti uaua po o taga lauti. Faʻamalo ma faʻapipiʻi ia le itiiti ifo i le 5-6 minute aoe faʻaopopoina isi mea.
- Somi i le lime po o le sua o le lemoni ma faaopoopo le masima ma sili atu le manogi o lau filifiliga. Faaauau pea le 5 minute.
- Faʻaopopo le suka, amata i le 1/4 ipu. Lelei e solo. Suʻe-suʻega mo le suamalie, faʻaopoopo atili le suka (1-2 Tsaga i le taimi) seʻi oʻo i le taimi e te manaʻomia ai le suamalie.
- Afai o loʻo e faʻaaogaina lauti lauti, faʻaaoga se sipuni e taomi ai i le itu o le pesini ao le i aveeseina le suʻeina tele ole lauti pe a mafai ai. Afai e faʻaaogaina le ti, ona e faʻafefe lea o le lauti i totonu o se ipu. Toe faʻamafanafana seia maeʻa.
- Liligi i fafo i tioata. Afai e faaopoopo le susu, faʻatumu i le va o le 2/3 ma le 3/4 o le ipu malamalama ma le lauti ma luga aʻe i luga ole susu, kulimi poʻo le susu o le niu.
- Glass glasses faatasi ai ma totoa o moa fou po o suavai suamalie. Faaopopo le aisa pe a manaomia. Ioe!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 66 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 167 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 2 g |