Toa ma le Soo Breakfast Breakfast Bake With Cheese

O lenei faʻamatalaga o le meaʻai e sili ona lauiloa i le taeao o le taeao e faia i le sausage puaa, sisi, fuamoa, ma le tele o taimi.

O lenei paluga o loʻo palu faʻatasi ma sina nutumuʻu ma le cayenne. O le paluga ua faia i le po i luma atu, ma avea ai ma se mea e tasi e tasi le keke mo le pisi o le taeao. Faʻaaogā le sogi mafiafia pe malu i le fua.

Mea e te Manaomia

• 1 pauna namu puaa
• 6 fuamoa tetele
• 2 ipu susu
• 1 1/2 teaspoons otaota mamago
• 1 (siʻu) teaspoon masima
• 1/4 teaspoon eleele lanu uliuli
• 1/2 teaspoon paprika
• 1/4 teaspoon eleele nutmeg
• lafoaʻi le palapala pepa cayenne
• 3 fasi falaoa Italia faʻatagaina (poʻo isi falaoa paʻepaʻe paʻa, pusa)
• 1 ipu falaoamata Cheddar mafiafia (4 aunese)

Auala e Fai Ai

1. Uma le sooga i totonu o se laulau lapoa i luga ole vevela vevela. Brown le sisi seia oʻo ina leai ni piniki, faʻaosoosoina soo. Faʻamama lelei; pipi ma solo pepa ina ia gauai ai le gaʻo tele.
2. I totonu o se pesini telē, tuʻituʻu fuamoa i le susu, ma le faʻavavega seia oʻo ina lamolemole ma lelei faʻafefiloi. Faʻaopopo le sausage lelei ma le mea e totoe (falaoa falaoa ma le paluga susu)
3. . Liligi le paluga i totonu o se mea e taofi ai le tao i le 8-inisi; ufiufi ma pusa i le po.

1. Aveese mai le pusaaisa 30 i le 45 minute ao lei oʻo i le taimi e kuka ai.
2. Vaʻai le ogaumu i le 325 F.
3. 'Aʻau mo le 55 i le 65 minute, poʻo seʻia oʻo ina faʻasaʻo fuamoa ma o le pito i luga o le pusa anufe e māmā le lanu. O se naifi e tuʻuina i tafatafa o le nofoaga tutotonu e tatau ona mama. Afai o iai sau vitameta meaai vave-faitau, tuʻu i totonu o le pusa. O le sili atu le saogalemu o le vevela mo fuamoa o le 160 F.
4. Lago le pusa i luga o se fagu mo le 10 minute aʻo leʻi vavae ma tautua.
5. Auauna atu i le paluga faʻasamala ma tomato poʻo fualaau aina.

Galue 4 i le 6.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	465
Aofaʻi gaʻo	35 g
Fatisi	16 g
Vailaʻau Mataʻutia	12 g
Cholesterol	238 mg
Sodium	928 mg
Carbohydrates	11 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	26 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.