O lenei faʻailoga faigofie o le BBQ sauce e faʻaaoga ai le saumati mama ma le faapipii, ae le o le ketchup, lea e maua ai se faʻamatalaga sili atu ona lelei mo se saumasi fafie . Taumafai e faʻaopoopo le 2 teaspoons o le asu o le asu e faʻaleleia atili ai le manogi o le aano o manu pe a fai o loʻo e faia se anapogi vave nai lo le maualalo o le keke.
Mea e te Manaomia
- 1 le / 8 aunese saukati tumato
- 1 le / 6 aunese pata pateta
- 1/4 ipu sipisi (minu)
- 1/4 ipu
- lanu enaena
- 2 punetēʻau vailaʻau
- 2 sipuni tele
- olive suauu
- 3 cloves garlic (nutimomoia)
- 1 sipunipuni O le sauuga Worcestershire
- 1 sipuni tila mamago
- 1/2 teaspoon cayenne
- uliuli pepa e tofo ai
Auala e Fai Ai
1. Kuki kuka le sipisi ma le kalaka i le suauu olive seia oʻo i le opaque o aniani.
2. Faʻaopopo mea totoe, faʻafefiloi lelei ma faʻataga e simmer 20 minute, faʻaosoosoina.
3. A uma ona fufulu, aveese mai le vevela ma faʻamalo lelei. Teu i totonu o se pusa vaalele i totonu o le pusaaisa mo le 1 le vaiaso talu ona maeʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 22 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |