E fiafia tele loʻu aiga i le tele o mea manogi i lenei mea matagofie, fafo-o-le masani tuna noodle casserole. E le gata ua tumu i le tofo, e tele lanu ma lauulu. Lagona le saoloto e tuua le puʻupuʻu poʻo le olive, pe faaopoopo ni peas e suitulaga i se mea e manaʻomia.
Afai e te le popole i se fasi falaoa, ia i luga ma le isi 1/4 ipu o Parmesan cheese nai lo.
Mea e te Manaomia
- 6 aunese vela poʻo le fuamoa fuamoa fuamoa
- 5 sipuni pata, vaevaeina
- 1/2 ipu aniani lanu meamata
- 3 falaoamata punetete
- 2 ipu susu
- 1/2 teaspoon kalu vaovao togatini, poo se mea e masani ai
- 1/8 sipuniti eleele lanu moana palapala
- 1 le fagu poʻo le mafai (12 i le 15 aunese) atigilima loto, faʻafefe, tapenaina pe gaosi
- 1 le (2 1/4 aunese) faʻasalani olive mama, faʻafefe
- 1 tamai fagu (2 aunese) pimientos
- 1 le fagu (4 i le 6 aunese) selu kuka, faʻafefe
- 1/2 ipu fufulu mama Parmesan, faʻaopopo atili mo le tosoina
- 1 lapisi lapoa (12 i le 14 aunese) tuna, faʻafefe ma faʻafefiloi (pe faʻaoga 2 pusa masani)
- masima, ia tofo
- 1 ipu falaoa fou falaoa po o ni meaʻai mumu
Auala e Fai Ai
Kuki ia noodles i le sua susu suamalie mulimuli i le pusa o faatonuga. Faʻamama lelei ma tuʻu ese.
O le ogaumu vevela i le 350 F.
Malamalama le pata i le 2 i le 2 1/2-quart kuka ipu.
I totonu o se lapisi lapoa, faʻafefete le 3 sipuni tele o le pata i luga o le vevela vevela. Faaopopo le aniani lanu meamata ma lemu mo le 1 minute. Sue i le falaoamata ma faaauau ai le kuka, faʻamalosi, mo le 2 minute. Faaopopo sina susu i le susu; kuka, fafagu, seia oo ina mafiafia.
Faaopopo taimi i le susu faatasi ai ma atigilima fatu, olive, pimientos, mushrooms, ma le 1/2 ipu Parmesan sisi.
Kuki le saumalie, faʻavevesi, seia oʻo i le melimalie o le Parmesan. Faaopopo le tuna alo; tofo ma faaopoopo le masima, pe a manaʻomia. Faʻasaga i noodles.
Uʻu le paluga i totonu o le ipu tao tao.
Uʻu le totoe 2 sipuni tele ole pata; togi i le falaoa falaoa seia maeʻa. Faaopoopo 1 poo le 2 sipuni tele o le pati Parmesan i le falaoa falaoa. Faʻasusu le paluga i luga o le pusa.
'Aʻau mo le 25 i le 30 minute, seia oʻo ina vevela ma vevela ma faʻafelanisi.
Faitau Faʻamatalaga
"E fiafia tagata uma, e ui lava sa ou faia se tasi vaega e aunoa ma ni olive. E le fiafia se tasi o tamaiti ia i latou. Sa manatu tagata uma o se mea lelei tele." WB
"... o le a toe faia i totonu o le fatu fatu. faafetai mo le manatu - ia saili pea ni auala fou e fai ai se tuna tuna!" RM
E Mafai Ona E Mafai