Taumafai i fafo o nei 'ie cutisi turkey. E saluina ma pulou ma laau afu, faapea foi ma sherry ma pata e faʻaleleia ai mea manogi. Faʻaopopo le kulimi ao leʻi auauna atu ma o le ae maua se taumafataga sili ma le fiafia!
Mea e te Manaomia
- 6 i le 8 kulupu tipitipi
- 1/4 ipu falaoamata
- 1 teaspoon paprika
- 1 sipuni masima
- 1/4 sipuni pepa
- 2 sipuni tele olive olive
- 3 punetini pata
- 6 i le 8 aunese selu kuka
- 4 aniani lanu meamata, tipi
- 2 leotele punetini sherry
- 1/2 teaspoon dried tarragon
- 1/2 teaspoon lau lau lau lau
- 1/2 teaspoon driedmarymary
- 2 teaspoons parsley fasipolo fou
- 1/2 ipu kulimi mamafa
- 1 le sipuni tipi fasipolo fou e teuteu ai
Auala e Fai Ai
- Faafefiloi le falaoamata, paprika, 1 sipuni masima ma le 1/4 teaspoon pepa. Faʻasusu ia cutlets turkey i le falaoamata falaoamata.
- Tuu le suauu olive ma pe tusa o le afa o le pata i totonu o se mea lapopoa i luga ole vevela vevela; kuka le pipi i poloka i le enaena, e tusa ma le 2 minute i itu taʻitasi. Aveese cutlets turkey ma tumau le mafanafana.
- Faaopopo le pata o totoe i le pusa ma faʻaopopo le puʻupuʻu ma aniani aniani. Cook, faʻamafanafana, mo le 2 minute; faʻaopoopo sherry. Faaopopo le afu ma le kirimulimi. Kuki i lalo seia oʻo ina faʻaitiitia i se sulu māfiafia.
- Toe faafoi fasi kuki i le pusa; faaopoopo le masima ma le pepa e tofo. Kuki i se minute pe lua e vevela ai, faʻafeiloaʻi le masi i luga o tipi.
- Faʻasusu le pasili fou i le pito i luga o cutlets pipi ia tautua.
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| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 3833 |
| Aofaʻi gaʻo | 161 g |
| Fatisi | 46 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 54 g |
| Cholesterol | 1,846 mg |
| Sodium | 3,287 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 546 g |