O fugalaau o se tasi o fua e sili ona ou fiafia i ai. E lalelei ma suamalie ma paʻu faʻamaoni atoa ma tone o isi mea e aofia ai, aemaise lava sukalati. O se fualaau faigofie saulati kuka o se auala sili lea e faʻaalia ai fualaʻau ma faʻaaogaina i au faʻatoʻaga. O se toso lelei e teu ai i totonu o le pusaaisa mo le taimi e te manaʻomia ai sina mea faaopoopo.
O lenei meaʻai kuka e lelei atoatoa i luga o ice cream, cheesecake, poʻo isi meaʻai. E mafai foʻi ona e faʻaitiitia le suka ma faʻaaogaina mo ni filifiliga matagofie, pei o le lomoni poo salati. O mea e fai ma faigofie e faigofie tele. A e faʻataʻitaʻiina loa, e mafai ona e faʻafetaui le suka ma le vai e fetaui ma ou manaʻoga.
Mea e te Manaomia
- 2 fugalaau pintsi
- 1/2 ipu
- suka
- 2 sipuni vai
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se tamaʻi fagu ma faʻavela i le vevela vevela, faʻaosooso pea, seia oʻo i lalo le fugalaau. E tatau ona alu le sefulu minute.
- Faʻasaga le saumoa i totonu o se sieve mūmū, e pei o se saina e aveese soʻo se fatu.
- E mafai ona e teuina lenei sauʻai i totonu o le pusaaisa mo le silia i le vaiaso. Faʻaaogā se pusa tioata faʻamalosi.
Fautuaga:
- Taumafai e faʻatau atu le vai mo se mea e iai le pop acid ma le meaʻai, e pei o le moli lanu moli po o le suamoni, poʻo le rimoni. O le vai o se nofoaga sili ona lelei, ae lagona le saoloto e faʻataʻitaʻi i mea eseese.
- O fua fou e galue lelei, ae mafai foi ona e tuʻuina lenei fua faatasi ma se ato o fugalaau tioisa. Afai e naʻo oe e mafai ona maua ni vine ua faʻamaʻi faʻatasi ma le suka faaopoopo, tipi le aofaiga o le suka o loʻo e faʻaaogaina i le afa ona tofo lea e iloa ai pe mafai ona sili atu le suamalie.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 57 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 0 g |