O le faʻaopoopoga o le kisi falaoamata ma le kulimi kulimi ua liua ai le makaloni ma le sisi i totonu o se mea suamalie suamalie. Mo le tetee atu i le siʻomaga lanu filemu, o loʻo faʻaaogaina foi se togafiti matala i lenei falaoamata ma le sisi sili.
Faia 6 Vaega Foafoa
Mea e te Manaomia
- 8 aunese e vevela le kilima macaroni
- 1 1/2 ipu sina sisi laititi
- 8 aunese i le talotila mafolafola mafolafola
- 1/2 ipu
- kulimi mumu
- 1/2 ipu susu
- 1/4 ipu fufulu Parmesan cheese
- 1/2 teaspoon masima, pe tofo
- uliuli pepa e tofo ai
- 2/3 ipu ipu falaoa manino
- 3 sipunipuni pata pata
Auala e Fai Ai
- Ulunaʻi le umu i le 375 tikeri F. Aumai se ipu vai mama i se vevela ma kuka le pasta mo le minute e tasi e itiiti ifo e manaʻomia e faatonuga. Tipi lelei ma faʻaopopo i le 9 x 12-inisi ipu tao
- Faʻasusu i le siʻisiʻi, cheddar cheese, kirimigi oona, susu, Parmesan sisi, masima, ma le pepa. I totonu o se tamai pesini, ia faʻafefete le falaoa ma le pata faʻamausua faatasi. Faʻasusu le tumutumu luga, ma tao mo le 35 minute, pe seʻi oʻo i le pito i luga o le lanu enaena ma faʻafefete.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 436 |
| Aofaʻi gaʻo | 28 g |
| Fatisi | 15 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodium | 830 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 21 g |