O lenei Vegan Coconut Scone Recipe o loʻo i ai se malamalama, laʻau mūmū ma le loloto o le 'ai niu faʻafetai i lona mealilo faalilolilo - gaʻo popo paʻu.
Mo se togafitiga faaopoopo, ia tautua Vegan Coconut Scones ma le kofe ma le kofe poʻo se tasi o laʻu top ten teas mo le la o le aoauli .
Mea e te Manaomia
- 4 ipu falaoamata o mea uma (faʻaopoopo faʻatasi mo le kukaina o le paluga. Mo tali lelei, sulu poʻo le sipuni le falaoamata i totonu o le ipu fua)
- 1.5 kapu 'uʻu pupuʻu (suamalie)
- 2 sipuni gaʻo
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/4 teaspoon masima masima
- 1/2 ipu vailaʻau popo
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1 1/2 ipu aluga susu (pe
- soymilk po o isi
- susu sui )
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 400 tikeri.
- I totonu o se pesini tele faʻafefiloi, faʻafefiloi mea taumafa (falaoamata, popo, suka, tao paʻu ma masima).
- Faaaoga ou lima po o se sipuni e faʻafefiloi i le suāuʻu popo taupou.
- Faʻaopopo le vailaʻau vanilla ma faʻafefiloi malie i totonu o le susu almond poʻo isi susu e sui, galue i le paluga i se mea itiiti e mafai ai, seʻi oʻo i ai sau paluga e na o ni fasi laau.
- Liliu le paluga i luga o se laupapa paʻu malo.
- Faʻasusu le paluga pisi. A maeʻa, e tatau ona faigofie ona taulima ma sologa lelei.
- Aumai le paluga i le lua 1.5 inisi inisi mama.
- ◊Oti taitasi fasipepa i ni vaega se 6.
- Faʻaliliu atu sikuea i se pepa e tao ai falala.
- (Pule oe pe fai) Mo le moli, fuga o le falaffier, tuu le pepa tao i totonu o le pusaaisa mo le tusa ma le lima minute i le taimi lava ae lei faia le kuka.
- Pipi ia sikuea i se preheated 400-tikeri ogaumu mo le 15-20 minute po o seʻia oʻo lava ina faʻamalamalamaina auro. (Pule oe pe a: Fafati le afa ile afa i le tao.)
- Faʻafiafia i le pepa tao.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 179 |
| Aofaʻi gaʻo | 15 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 214 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |