O lenei meaai mama susu e leai se totogi ma fuamoa e leai ni fuamoa e sili ona lelei mo se faʻamanatuga, aemaise lava mo tagata peputi pata. Ia mautinoa ia i ai se aso se tasi pe a e le o saunia e sauni lenei paipu, aua e umi se taimi e teu ai. Tuʻu atu ia te oe se aso faaopoopo pe afai o loʻo e faia le kulimi niu pipi; silasila i le tusi i le fua o faatonuga.
E mafai foi ona e faʻaaogaina le kulimi vailaʻau faʻamalosi, lea o le a faʻaumatiaina i se taimi muamua. Sa ou maua le manuia i le mauaina o vegan sasaina i totonu o faleoloa meaai masani ma fale tetele faleoloa ma le tele o vailaʻau / vailaʻau.
Mea e te Manaomia
- 1 mea loloto vegan pie croust, pe o fale fale poʻo faleoloa-faʻatau
- 1/2 ipu vegan keke keke
- 3 (350g taitasi) faʻapipiʻi faaopoopo faʻamaonia
- siliki tofu , faʻafefe
- 2 ipu pata pipi pipi
- 2 ipu kapu suka
- 3 punetūpu fatu fatu fatu
- 1/2 teaspoon masima
- 1 le ipu vailaʻau i luga o le nondairy sasaina le kulimi, e pei o le popo popo (see note in recipes)
- 1/3 ipu taloni ua faʻamaluina (paluga sili ona lelei)
Auala e Fai Ai
Manatua: Afai e leai sau vevela kulimi ma e te manaʻo e faia sau oe, ia mulimuli i lenei fua faigofie, lea e aofia ai le faʻafefe o le susu niu i le po:
E te manaʻomia le 1 (13.5 i le aisa) o le gaʻo popo gaʻo atoa ma le 1 sipunipuni suka.
Tuu le laʻau o le popo i totonu o le pusaaisa ma faʻataga ai e malolo i le po, pe le itiiti ifo ma le 6 itula. Faʻasaga le pito i lalo ona tatala lea o le apa o le popo.
Faʻamama le vai manino ma o le nofoaga o le kulimi mafiafia i totonu o se pesini apa faʻafefiloi (Ou te fia faʻafefe laʻu ipu muamua). I le faʻaaogaina o se mea faʻapipiʻi, sasa seia oʻo i luga o le maualuga televave seia oʻo i le fulu. Faaaoga vave.
Mo le Pusa:
Vaʻai lau oveni i le 400 tikeri Fahrenheit. Pipi le paʻu paʻu mo le 10 minute ona ave lea mai le ogaumu. E oo lava i le siisii 1/3 ipu keke keke sukalati i luga o le paʻu vevela. Ia malolo mo ni nai sekone ona faʻaaoga lea o le sipuni e faʻasalalauina le sukalati i totonu o se mea lamolemole uma i luga o le mea pala. Faʻaavanoa le manava e faʻamalo lelei seia maeʻa le sukalati. Lagona le saoloto e tuʻu le paila i totonu o le pusaaisa e faʻanatinatiina ai lenei laasaga.
I totonu o le pesini o se meaʻai meaai, tuu le siliki i luga o le tofu, 2 ipu pata pata, 2 ipu pata pipi paʻu, fatu fatu ma masima ma faʻafefiloi seia lelei, taofi ma togi i lalo pito o le pesini pe a manaʻomia. Faʻasalalau le faʻatumu i totonu o le paʻu paipa ma tuʻuina atu i le faleisa. Ufiufi lemu ma malulu mo le 4 itula.
A maeʻa, faʻafefe le sukalati o totoe i totonu o se masini faʻavevela e lua poʻo le microwave ma faʻafefe malie i le pito i luga o le pai. Faʻasusu i ni pipi pipi ma fufulu ma auauna atu ma le malu.