O failatini o laʻau faʻapitoa e pan-fried i le tasi itu ma faʻamaʻa ai i le isi.
Mea e te Manaomia
- 12 aunese mining pork
- 6 aunese bok Choy
- 1 le afifi paluga *
- 1/4 sipuni masima
- 1/4 teaspoon le fagalaoa moa
- 1/2 teaspoon suka
- 1 fasi pepa paʻepaʻe
- 2-4 pa'ū le suauu sesame
- 1/2 teaspoon cornstarch
Auala e Fai Ai
1. Faʻasaʻo le fafagaina o meaʻai.
2. Saute pe le faʻaaogaina fualaau faisua seia oʻo lava ina solo. Fufulu ma selesele.
3. Faafefiloi puaa ma le vaitau. Faaopopo i fualaau faisua.
4. Tuu se sipuni lapoʻa lima o le falaoa i luga o se pepa o le faʻatumu.
5. Fai i se faʻaleleia faʻaleaganuʻu, poʻo le faʻaaogaina o se masini tafaʻilagi ma lolomiina i totonu o fale.
6. O le fry dumplings, fry dumpling i le tasi itu seia oʻo i le auro, ona liliu lea. Faʻaopopo sina vaega itiiti o le vai ma ufiufi mo le 3 minute, ia mautinoa ua lelei le kuka.
Aveese le tapuni pe a faʻaitiitia le vai pe faʻaitiitia le vai ae aua le paʻi atu i faʻalaʻau. Faaopopo sina suauʻu ma falai mo se isi minute. Faʻamasusu solo i luga e fafaga ai i latou.
7. O se vailaʻau maloloina o le faʻaaogaina o uʻamea i totonu o vaʻa vevela i luga o le vevela mo le 8 minute talu ona oʻo mai le vai i se vevela.
8. Mo le faʻaaoga, ia faʻaaogaina le sukaina po o le balsamic vinegar ma faʻamafaʻi vao. Soya sauce ma le vineta e lelei foi.
* E sili atu nai lo le afifiina o mea totino, o le gaosiga o paluga ua fuafuaina faapitoa mo le faʻaleleia o mea. O le taumafataga o le pastry ua vaeluaina ma faʻatau atu i togafitiga uma a Saina, faʻatasi ai ma vaega o mea taumafa faʻaleaganuʻu o nisi o faʻatau meaai tele.
O lenei fua mo le Cantonese Potstickers ua toe lolomiina ma faʻatagaina mai le Some Som Sum , saunia e Evelyn Chau.]
Faʻataʻitaʻiga e sili atu i le Potsticker
Pipiʻilaʻau - e aofia ai le fua o le paluga
Meaʻai vevela
Gyoza - Tagata faipese Iapani
Faʻafeiloaʻiina o le Suce Recipes
Ginger Dipping Sauce - o lenei mea faigofie e fai ai le togi e sili atu ona lelei le vaʻaia o faila.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 284 |
| Aofaʻi gaʻo | 27 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodium | 122 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 10 g |