O le tui a Broccoli o se tasi o meaai sili ona lelei ma le taugata i le supermarket. Ina ia fusi le kapini, e tatau ona e tilotilo i le broccoli ma tipi i fasi pepa tino manifinifi. Seʻi vagana ua i ai sau mandolin poʻo se mea e gaosi ai meaai, e manaʻomia tele le taimi!
O le tui o le broccoli o loʻo faʻaaogaina i nei fualaau faʻatau e faʻatau saʻo e tagatini seleni selesele i le mea e gaosia ai i le supermarket. E fai silalalalalalalala broccoli, o nisi taimi e afifiina i le kāloti poʻo le kapisi.
Faʻatauina se afifi po o se lua ma taumafai nei suʻega vave ma faigofie e faʻaaoga ai le meaʻai eletise.
E mafai ona e faʻaaogaina isi mea e faʻafefiloi faʻamalosi i le nofoaga o le paʻukeke pe a fai e te manaʻo iai. Mafaufau foi i le faʻaaogaina o isi mea: gaʻo sina mayonnaise poʻo le kulimi vaimasi nai lo le gaʻo matua oona; faʻaaoga le kuka tila poʻo le tipi gaʻo i le nofoaga o moa; pe faʻaaoga isi falaoa mo sandwiches. Mafaufau i le faʻaopoopoina o isi fualaau aina. O nisi o pusa avoka, o le fasi pepa poo piko tomato mama, pulu tioisa, po o fasi pepa lanu mumu mumu o le a manaia. Fiafia.
Amata I le Broccoli Slaw
- Broccoli Slaw
Po o le, fai lau lava broccoli tui! E fesoasoani pe afai ei ai sau meaʻai meaai ma se mea e faʻamalo ai. Po o se fesoasoani e tele le malosi. - Laʻau Suamalie Malu
Faʻafefiloi le moa faʻatasi ma le paʻu o le broccoli, mayo, ma le sinapi mo se salati moa suamalie e te faia i ni nai minute. Yum. - Faiga Faʻavae e fitu
E mafai ona e faʻaogaina le paʻu o le broccoli nai lo le tuʻufaʻatasiga o faʻasalaga faʻasalalaʻau, kāloti faʻasusu, ma le paʻukeke. O lenei sapalai fou sapalai o meaʻai e faigofie, faʻanoanoa, ma vave!
- Kung Pao Pork
O le isi fua gaosi lima e lima ! Ou te fiafia i lenei ipu ma puaa, ae e mafai ona e faʻaogaina le moa, moa, tofu, poʻo se fasi lafumanu falai. Auauna atu i ai ma le tele o laisa e kuka vevela. - Sausage ma Slaw Sandwiches
E leai se isi mea e sili atu ona lelei i se fugalaau faʻafefiloi ma faʻafefiloi, faʻafefiloi poloaʻi Polish e sili atu nai lo se sipuni tele o le faʻamalo ma le malulu o le broccoli ma le pulu.
- BBQ Pork ma Slaw
E mafai ona e faʻaaogaina se pusa o le falaoʻo pipi fagu mai le deli, poʻo lau lava fua o totoe e faia ai lenei fua mataʻina. O le tuufaatasiga o le tamaoaiga ma le agavaivai, o le puaa e sili ona suamalie i le paʻu fou ma le palasi o le broccoli e manaia tele. - Spicy Fish and Slaw Tacos
O iʻa fou i tacos o se manaia manaia; pito i luga ma se kesi faʻaigisa ma le malulu e faʻaopoopo le faʻasagaga ma faʻapotopoto faʻatasi faatasi. - Faʻasalaina Broccoli Slaw
O nei meaʻai e fa e sili ona vave ma faʻamafanafana. E mafai ona e suitulaga i isi laau mo le paluga pe afai e te manaʻo iai; pulu fou po o le vao o le a suamalie.