O lenei toso popo e faʻafefiloi ai se aganuʻu masani a Cajun ma le pia ma le meli lea e maua ai se tofo fiafia ma lelei. Talu ai o lenei vai faʻafefiloi e aofia ai le meli, e manaʻomia le mafanafana (ae le vevela) pe a tui i totonu o le pipi.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu pia (taumafai se ale pouliuli)
- 1/2 ipu o le meli
- 1/2 tao apple cider
- 1 sipuni
- Cajun siʻosiʻomaga
Auala e Fai Ai
- Tuu le apple cider i totonu o se fagu ma aumai i se simmer i luga ole vevela vevela.
- Faʻasusu i le meli ma faʻafefiloi seʻia oʻo ina lanu.
- Aveese le pan mai le vevela ma faʻanoanoa i le pia ma Cajun Seasoning. Ia tu 3-4 minute.
- Paʻu o le pipi vavalalata ma solo pepa. Totoina le suauu ma paluga faapalaga. Ia mautinoa o loʻo mafanafana pe o le a amata ona malepe le pipi.
- Faʻapipiʻi le faʻafefiloi i totonu o le fatafata, thivae, ma le aano o le tino o le pipi.
- Ia mautinoa o loʻo e togiina sina vaega itiiti i vaega eseese.
- Ave ese so o se vai faapaleʻele e tafe i totonu o le paʻu.
- Taimi ma kuka kuluki e pei ona faatonuina.
- Faʻasese soʻo se faapaologa o totoe.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 732 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 6,996 mg |
| Carbohydrates | 170 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 8 g |