O nei keke masi ua maua atili le maualuga ma le vaivai mai se tuufaatasiga o le falaoamata keke ma le falaoamata o mea uma. Afai ei ai sou taimi faigata i masi, faʻaaoga lenei metotia, ma ia mautinoa e taulimaina le paluga i se mea itiiti e mafai.
O nei keke keke uma-pata e mauoa ma pala. E faia i le falaoamata keke falaoa ma le afa o mea uma.
O le kulimi kulimi ma le suāuʻu masini e mafai ona suia i le tutusa tutusa o le tao tao.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu keke falaoa
- 1 le ipu falaoamata uma
- 2 teaspoons cream of tartar (vaai fautuaga)
- 1 teaspoon le susu
- 1/2 teaspoon masima
- 1 laau (4 aunese) pata malulu e le pala, tipi i 1/4-inisi ini
- 3/4 ipu afa ma le afa poʻo le kulimi kulimi
Auala e Fai Ai
- Fufulu le oven i le 400 F.
- I totonu o se pesini toto, sasoso faatasi le falaoamata keke, falaoamata o mea uma, kulimi suamalie, masini palu, ma le masima.
- I le faʻaaogaina o se fasi falala, ia tipi le pata i totonu o le falaoamata seia oʻo ina foliga mai le paluga e pei o ni peʻa iti.
- Faaopopo le afa ma le afa; osofaʻi seia oʻo ina faʻamalūina meaʻai ma paluga e fai ai se polo vaivai.
- Uu le paluga i totonu o le pesini 2 pe 3 taimi, seia oʻo lava i le paluga e lamolemole ma vaivai. E sili le lima lima malamalama!
- I luga o se mea malulu, tafe pe palu le paluga i se mafiafia e tusa ma le 3/4 inisi.
- Oti ese fasi masi ma se 2 1 / 2- 3-inisi le taamilosaga poʻo le sikuea sikuea.
- Faʻaputu paluga paluga, toe faʻaleleia malie, ma toe faia le faʻagasologa seʻia oʻo ina faʻaaoga le paluga.
- Tuu fasi keke i luga o se pepa e le i lalo ifo pe leai foi le pepa e taoina.
- Faʻafei masi i le ogatotonu o le ogaumu aasa seia oʻo i le enaena auro, e tusa ma le 12 i le 15 minute.
- Auauna atu i masi masi, ma le pata.
Tomai Faʻapitoa
O le faʻamalosi o le faʻamalosi o se mea faʻapitoa o le 2 vaega o le kulimi o le tartar ma le 1 le vaega o le susu. E mafai ona e suia le kulimi o le meaʻai ma le susu ma le 3 teaspoons o le paʻu paʻu.
Faitau Faʻamatalaga
"Na ou alu i le afa ma le afa ma sa ou faaaogaina le aofaʻi atoa o le suāsusu atoa. Na ou faʻaaoga le 1 sipunipuni o le suka e faʻafefete ai le tofo o le susu. Na ou aveeseina masi mai le ogaumu 2 minute ao lei uma le taimi kuka ma faʻafefeteina i le pata ma toe tuʻuina i totonu o le ogaumu mo se lua minute. O masi na matua suamalie ma agavaivai. Sa ou taumafai i le tele o fualaau kulimi ma o lenei mea o le a avea ma oʻu faaletonu sei vagana ua lelei se mea. " Mikaele
"A uma ona ou taumafai i le tele o suʻega kosi, ona ou maua ai lea o se manumalo. E le mautinoa pe afai o le afa ma le afa, o le kulimi poo le tartar pe na o le faia o le pata ... A o le mea sili lenei ua ou taumafai i ai. E na o le 7 keke ma talu ai ou te popole i le maualuga ina ia mafai ai ona ou taavale atu i se maualuga o le 1 "le isi taimi, o lea o le a ou maua ai sina mea itiiti." JM
E Mafai Ona E Mafai
20 Malamalama, Falemaʻi Manua i Fale Sapalai i Saute
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 281 |
| Aofaʻi gaʻo | 23 g |
| Fatisi | 13 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Sodium | 518 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 3 g |