O le a le TVP? Suʻe se faʻamatalaga o le TVP? Faʻamatalaina fualaʻau fualaʻau , poʻo le TVP mo le pupuu, o se maualuga-fiber, mea maualuga meaʻai aano o meaʻai e faia mai le falaoamata soya ma maua i le tele o ituaiga meaola e le o faʻafeiloaia, e le gata i le tele o lapoa-mai i launiu tetele i tamai laʻau.
Talu ai e taugofie ma lautele lautele, e lauiloa i le tele o tagata e kuka i luga o se paketi, i le kukaina o meaʻai ma e faʻaaogaina i le tele o fualaau vegan .
O le TVP e toetoe lava fesoʻotaʻi ma le TSP, o loʻo tu mo le solatini fatu soya, ma o nisi taimi e taʻua o soy meat, poʻo le UK, soya chunks.
O le TVP e mafai ona maua i totonu o le tele o mea taumafa taumafa o le tele o meaai masani masani, e pei o le Food Foods atoa ma le faʻalapotopotoga a tagata lautele.
Fafaga Faatasi ma le TVP
Talu ai o se mea e faʻafefeteina, e manaʻomia le toe faʻaleleia o le TVP i le vevela mo le tusa ma le 10 minute poʻo le sili atu i le faiga o kuka aʻo leʻi 'aina. O le tele o fua o le a aofia ai lenei laasaga. E vave ona kuka, ma e mafai ona faʻaopoopo se punavai sili o polotini taugofie ma maualalo-gaʻo i le tele o ipu.
Talu ai ona o le TVP e tutusa lona uiga i aano o le eleele pe a kuka, e aoga lelei i ipu e pei o meaʻai vevela , pasta sauces, soupisi vao, ma le siva . O le TVP e faʻaleleia lelei mea manogi ma meaʻai, e pei lava o le tofu , o lona uiga o se vailaʻau e sili ona lelei ma vevela.
Taumafai e faʻaopoopo le 1/2 ipu o le TVP mamago i lau mea e sili ona e fiafia i ai, chili, poo le pasta sau sau fua ao fai sana kuka poʻo le sauté TVP rehydrated faʻatasi ai ma tamato moa, sasisi aniani ma le paʻu o le chili mo se faʻataunuʻu faigofie taco .