O nei cheddar ma anufe anufe o ni anufe anufe malulu ma le tele o meaʻai. Fafaga i latou mo se pati poʻo se taumafataga o aiga. O le a talisapaia i latou!
O le sipisi sisi e le faigata ona faia i lalo o laasaga o loʻo i lalo. Ia saunia mea uma ma mea faigaluega ma o sauniuniga e tatau ona avea ma se mailei.
O le ae manaʻomia se tuʻufaʻatasiga tuʻufaʻatasi poʻo se faʻaoga eletise eletise mo lenei fua.
O le isi mea sili e uiga i nei mea, o le latou malolo lelei. Tau lava o le tunu i totonu o le oven 350 F.
Vaai foi
Chicken ma Havarti Cheese
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu vai
- 1/2 ipu susu susu, susu susu, poʻo kulimi kulimi
- 1/4 sipuni masima
- 8 sipuni (4 aunese) kulimi suamalie, tipi i le 8 i le 10 siʻi laʻititi
- 1 ipu falaoamata uma-faamoemoe, 4 1/2 aunese
- 4 fuamoa tetele
- 3 aunese sharisi Cheddar cheese, selu (pe tusa ma le 3/4 ipu)
- 6 fasi fasipolo, kukaina seia oʻo i le vevela, mafolafola lelei
- 1/8 teaspoon pepa launiu
- 1/8 sipuni pusa pepa lanu uliuli
Auala e Fai Ai
- Laina lua laupepa tao i fasi pepa paʻu pepa poo ni ipu falaoa. Tuu ese.
- Fufulu le oven i le 400 F.
- I totonu o se mea faʻafefiloi, faʻafefiloi le vai, susu poʻo le kulimi kulimi, masima, ma le pata. Fofola le maualuga o le vevela ma kuka, faʻamafanafana, seia oʻo ina liusua le pata. Aumai i se faʻala.
- Faatasi ai ma se sipuni laupapa, faʻaosooso i le falaoamata i le taimi e tasi. Faʻaauau pea le faʻaosooso seia oʻo ina alu le paluga i pito o le apa ma fai se polo.
- Faʻafeiloaʻi le paluga vevela i se pesini tele faʻafefiloi poʻo le pesini o se mea faʻapipiʻi faʻapipiʻi ma le mea faʻapipiʻi. Tuu le paluga malolo mo le 2 minute.
- Paʻu le paluga vevela i le maualalo o le saoasaoa mo le 1 minute. Vave (o le a le amata ona kuka le fuamoa pe a oso i le paluga vevela) sasa i le fuamoa muamua, sasaina seia maeʻa faʻafefiloi i le paluga. Faʻaauau pea le sasaina o fuamoa o loʻo totoe, tasi i le taimi, faʻaulu lelei pe a maeʻa faʻaopoopoga taitasi.
- Faʻamau i totonu o le sipisi masusu, keke, paʻu, ma le pepa lanu uliuli fou. Faʻaauau pea le sasaina seia oʻo ina lamolemole le paluga ma faʻafefiloi lelei.
- Faʻaaogaina se sipuni masima po o se tamai kuki, tuʻu le paluga i luga o fasi pepa tao tao. Faatasi ai ma tamatamailima susu, lamolemole soo se tumutumu i luga o tumutumu o paluga. Afai e totoe ni tumutumu, latou te foliga mai e sili atu ona lanu pe mumu.
- 'Aʻau le pufusi mo le tusa o le 20 i le 22 minute, seʻia oʻo lava i le matagofie o le vevela ma le enaena auro.
- Auauna i le mafanafana poʻo le faʻavelaina poʻo le faʻamago i totonu o pusa teu oloa po o ni mea e teuina ai meaʻai palasitika. Sini i le ogaumu i le 350 F seia oʻo i le vevela.
- Faia pe tusa ma le 3 laisa kulisi pusa, e fuafua i le tele.
E Mafai Ona E Mafai
Crispy Parmesan Wafers Auala Faalua, Faatasi ai ma Suiga
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodium | 104 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 3 g |