O Cupcakes o loʻo faia se mea tele e toe foʻi mai i le lalolagi o meaʻai i tausaga talu ai nei, na faʻapipiʻiina i falemaʻi ma falemaʻi pito i luga. Ae ou te le manaʻomia ona fai atu talu ai: o ai e le fiafia i se kapete ?! Ae maise lava o mea e leai ni susu, vegan, ma e tofo i lenei lelei. (A o oʻu saʻo?) O nei kekekeke e tamaoaiga, pala ma faigofie tele ona saunia ma felauaiga, lea e mafai ai ona latou atoatoa mo pati fanau o fanau, potopotoga galuega, poʻo pitonuu aʻoga, ma ona e sili atu le faigofie ona faia i luga o le lele , e lelei tele mo sitaili o aso uma ma le sukalati. Ma e pei lava o so o se kapisi, o nei mea e sili ona lelei ma e mafai ona laʻeiina i soo se mea e te leʻi faʻafefeteina e leai ni susu. Mo se kuka-sukalati ma se meaʻai suamalie, pito i luga e aunoa ma le susu ma le teuteuina i sukalati lanu, pulu pipi, poo nati.
* E pei o soʻo se fua faʻatatau mo tagata e iai meaʻai poo meaʻai, ia mautinoa ia faitau mea e faʻaaoga ai mea uma e faʻamautinoa ai e leai ni mea e maua mai susu poʻo nisi allergens e faʻaaogaina ia oe.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu falaoamata uma
- 1/2 ipu suka (paʻu paepae)
- 1 teaspoon le susu
- 1 teaspoon tao tao
- 1/2 teaspoon masima masima
- 1/2 ipu soymilk (poʻo le susu o le niu)
- 1 sipunipuni apple cider vinegar
- 1/2 ipu keke keke sukalati (susu susu, sukalati malulu)
- 1/2 ipu soya yogurt (po o le niu poo le almond yogurt)
- 1 sipuni tele o le olive olive
- 2 sipunipuni fuamoa suia (faʻafefiloi ma le 3 punetini vai vevela)
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 350 F. Laina se ipu mufui 12-ipu faʻatasi ai ma le ipu kapini.
- I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le falaoamata o mea uma, suka, tao paʻu , masini palu ma masima. I totonu o se isi pesini laitiiti, faʻafesoʻotaʻi le soymilk (poʻo le susu o le niu , pe afai e faʻaaoga) ma le apple cider vinegar seia oʻo ina faʻapipiʻi ma sina faʻamalosi. Tuu ese.
- I totonu o sina tamaʻi vevela i luga o le vevela vevela, ia faʻapipiʻi kekekeke sukalati ma le yogurt soy. Faʻaauau i taimi uma, kuka seʻia oʻo ina liu suamalie le sukalati ma e leai ni pulupulu. Aveese mai le vevela.
- Faʻaaogāina o le eletise eletise i luga o le saoasaoa maualuga, faaopoopo le sukalati, sosoo ai ma le soymilk mix, olive olive , ma le Egg Replacer mix, i mea mamago. Faʻafefiloi seʻia oʻo lava ina faʻapipiʻi (aua le faʻafefiloi!). Tuʻu le paluga i totonu o le kapisi keke, faʻatumu ipu taʻitasi e tusa ma le 3/4 faʻatumu, ma tao mo le tusa ma le 25 minute, pe sei oʻo ina tuʻuina atu se nifo i le ogatotonu o se ipu koko. Faataga ni kekekeke e faʻamaʻamalie atoa i luga o se mea e faʻamafanafanaina ai le uaea ae leʻi faʻafefe i le leai o se susu e filifili ai.
FAALAUTELEGA FAUTUAINA:
- Faʻamatalaga Faʻasusu Faʻasusu-Free Buttercream Frosting
- Sili Lelei Vegan Chocolate Frosting
- Ato Frost
- Peanut Butter Frosting
- Rich Chocolate Frosting
- Tomato Frosting
- Vegan Buttercream Frosting
- Vegan Dark Chocolate Frosting
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 142 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 273 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 2 g |