O pi pi ma 'anufe vevela o se faʻapitoa masani. Afai e te le fiafia i ni vevela vevela, fai le meaʻai ma le ham, solati vevela, po o le toso pipi. Po o le faʻaaogaina o moa poʻo ni kusi vevela vevela. Afai e te manaʻo e aloese mai le faʻasao i le tele o ituaiga o anufe vevela, filifili ni anufe vevela e leai ni mea.
O pini ma anufe vevela e faigofie i luga o le paketi. O nisi fualaau vavalaʻau, sukalanu enaena, sauʻai Worcestershire, ma le ketchup faʻaopoopo nisi meaʻai. Ole suauu pi olemu e taofi lemu i se vevela maualalo e aumai ai meaʻai.
Faaopopo meaʻai po o masi ma se salati mo se taumafataga fiafia a le aiga. O nei pi pipi ma le vevela vevela o se isi taimi sili ona lelei taumafataga. E tunu i le kuka ma le sisi.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu kuka gaosi
- 1/2 ipu ketchup
- 1/4 ipu tioata
- 2 sipuni kuka suka
- 1 sipunamu sinapi
- 1/2 teaspoon Worcestershire sauce
- 2 ipu (16 aunese taitasi) palu falaoa ma pi i saulati tamato (pe tusa ma le 5 ipu)
- 6 anufe vevela
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi le sipisi, ketchup, molasses, suka suka, sinapi, ma le sauuga Worcestershire. Faʻaopopo pi ma faʻaoso e faʻafefiloi.
- Upe i le paluga o pi pi i le 2-quart casserole ma tao i le 300 mo 1 1/2 i le 2 itula.
- Faʻatulaga fusi i luga o pi ma tao mo le 30 minute le umi.
Eseesega
- Faaopopo le 1/4 i le 1/2 ipu o keke tipi kuka kuka i pi ma faatasi ai ma taimi.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 192 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 586 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 7 g |