Coconut Farani Toast o se mea mataʻutia, faʻavaomalo i luga o le fua o le toast tunu. E ese le faigofie ona fai ma tofo ma foliga matagofie! O le mafanafana ma le manaia i totonu ma le caramelised fafo o se tuufaatasiga atoatoa!
Pau lava le mea e te manaʻomia o le niu pipi, ae e tatau ona faʻaeteete aʻoe kukaina le mea faʻafefete, aua o le suka i totonu o le niu e mafai ona faʻamafanafanaina vave!
E mafai ona e faaopoopoina le popo i totonu o le paluga pe a fai e te maua mo nisi meaʻai totogo, ae e le talafeagai. Ou te fiafia e 'ai le fasipolo faʻasusu ma le sipili masani, ae e mafai foi ona e faʻamalo le popo ma faʻaaoga se isi ituaiga siva! E tofo foi i le suamalie e palu i le suka.
Taumafai i lenei taeao o le taumafataga o le taumafataga o le taumafataga i le isi taimi e te malolo ai ma e manaʻo e faia se mea malie ma le ese taeao!
Mea e te Manaomia
- 6 fuamoa (sasaina lelei)
- 1 le ipu susu atoa
- 1/4 ipu suka
- 1 teaspoon vanilla
- Faʻasalaga: 1 teaspoon popo tipuni
- 8 fasi falaoa falaoa
- 2 ipu sukalati shredded
- Filifiliga Sili:
- maple sipuni
- pata
- susu suka
Auala e Fai Ai
- Faafefiloi fuamoa, susu susu, suka, vanilla, ma le niu i totonu o se fale mafolafola. O se mea e faʻaaogaina ai le paluga.
- Laveina se ogaumu tele i le vevela maualuga. Faʻaaogā se fafie pe afai e leai sou pala. O se fafie uʻamea e galue lelei foi.
- Uʻu le fasi falaoa i le paluga susu. Tuu atu ia i latou e nonofo ma salu le paluga, mo se umi pe afai o le areto e paʻu. Faʻaeteete ia aua nei tuʻuina sina falaoa fou e nofo umi, pe o le a matua vevela lava e aveese mai le paluga! Tatala le falaoa ina ia faʻafefiloi itu uma e lua i le paluga susu.
- Uʻu le falaoa i totonu o pusa niu ma le susulu ina ia ufiufi itu uma e lua ile laʻau.
- Faʻuʻu le paluga ma faʻapipiʻi le vevela i le laʻau.
- Tuu fasi pepa o le faisusu i luga o le fola. Mataʻituina ma le faʻaeteete le vevela ma tuʻu i lalo pe a tatau ai ina ia aua le mumu le fagafafo faʻasa! E mafai ona mumu faʻavave ona o le suka i le niu! E sili atu le kuka i luga o le vevela vevela mo se vaitaimi umi atu!
- A maeʻa pe a ma le 2 minute, ia fusi fasi pepa o le fasefa ma tao mo se isi minute i le lua minute i le isi itu. Aveesea mai le fola ma ia mafanafana i le 200 tikeri ogaumu seia oʻo ina e sauni e auauna atu i mea uma.
- Le pito i luga o le toast faʻatasi ma le syrup, pata, ma le suka suka!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 193 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 159 mg |
| Sodium | 112 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 8 g |