E mafai ona e faia lau lava vaomatua Creole vevela ma vevela i le fale ma lenei fua faigofie. O le a e faʻaaogaina fatu fatu sinapi ma mea manogi e fai ai lau lava faʻataʻitaʻiga mo sandwiches, salakeke, poʻo soʻo se ipu e manaʻomia ai sina fuamalie.
O le faagasologa e faigofie tele, ae o le a manaʻomia lou fuafua mamao. E manaʻomia le nofo o le sinapi mo le itiiti ifo i le tolu vaiaso e faʻaleleia atili ai le tofo ae leʻi faʻaaogaina.
O le mea lenei e faia ai se meaalofa sili ona fausiaina mo aso malolo. Ae ui i lea, o se manatu lelei e amata saʻo pe a uma le Aso Faʻafetai nai lo le faʻatali seia oʻo i le Vaeluaga o le Kerisimasi. I le uma, o le a mananao tagata o loʻo talia e faʻataʻitaʻi vave, o lea aua le faʻatali i latou.
O sapalai o le a e manaʻomia e aofia ai fagu ma lids, faʻapea foʻi ma se ipu tele mo se vai vai vevela e faʻamamā ai. O le a e manaʻomia foi se fagu, sekeli, pine taʻavale poʻo se meaʻai meaai, strainer, ma se sipisi.
Mea e te Manaomia
- 1 le ipu uaina (malogo)
- 1 ufiufi kuka (togitogi ma taofi)
- 1 teaspoon selesele fatu
- 1 teaspoon allspice (eleele)
- 1/2 teaspoon masima
- 1/4 sipuni cloves (eleele)
- 1/8 teaspoon nutmeg (poʻo le fafine)
- 1 le fua o le sinapi
- 2 sipuni tele o le vine vine tarragon
- 2 sipuni tele malt vinegar
Auala e Fai Ai
- I totonu o se tamaʻi mea mamafa, faʻafefiloi faatasi le uaina paʻepaʻe, keloka , selesele fatu, meaola uma , masima, ufi, ma nutmisi . Aumai i se mea vevela, vave ona aveese le pusa mai le vevela, ma ia mafai ona saofai ma toso le ufitia mo le 2 itula.
- I le taimi nei, soga le fatu o le sinapi i le tuʻuina lea i totonu o se mea vevela, mamafa i luga o le vevela vevela.
- Ole vevela, e le ufiufi seia oʻo ina amata ona pulapula fatu.
- Aveese mai le vevela, ufiufi ma se solo pepa, ma faʻamalo (pe a ma le 5 i le 10 minute).
- Tuu le fatu fatu sinapi i le va o le 2 pepa o afifi palasitika. Faʻasolo i se pine oloʻo seʻia oʻo ina matua le lelei. E mafai foi ona e faʻaaogaina se meaʻai meaai ae e le o le faʻaaogaina o fatu. Tuu ese.
- Seteli tolu ipu-ipu ipu ma tuʻu i luga o le kuka mo le 10 minute atoa, ma tuʻu i totonu o le vai vevela.
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le eleele lapoʻa, fatu fatu sinapi, vine vine, ma le malite vineta i se paʻu.
- Faʻasusu le uaina ma le faʻafefiloi o mea manogi i luga o le vevela maualuga seia oo ina oʻo i se faʻala. Faʻasoa i totonu o le sipisi poʻo se moa felafolafoaʻi i totonu o le pesini ma le sinapi. Whisk seia maeʻa lelei.
- Liligi i totonu o ogaumu vevela, faʻamaʻapeʻape, tuʻu le 1/8-inisi le ulu, ma faamaufaʻailoga faʻatasi ai ma faʻavaa.
- Faaigoa fagu i le aso na saunia ai i latou.
- Teuina i se nofoaga malulu, mago mo le 3 vaiaso aʻo lei faʻaaogaina.
- I le taimi lava e tatala ai, teuina i totonu o le pusaaisa.
Faaaoga mo Lau Togalaau Creole
A maeʻa ona faʻaleleia meaʻai, e tele auala e mafai ai ona e fiafia i lau vaʻaiga Creole. E manaia mo sandwiches poo le sose. E maua ai foi se mea lelei i le pateta poo le pasta sapalai pe ae manao i sina mea sili atu nai lo isi laiga e mafai ona tuʻuina atu.
Faʻasaoina o le Mustard
O le va o le sinapi e nonofo umi pe a teuina i totonu o le pusaaisa, pe tatala pe tatala. E mafai ona tumau mo le umi o se tausaga ae e tatau ona lafoai pe afai e te vaaia se tupuga tuputupu ae poʻo le iloa o mea manogi po o mea manogi e foliga mai e leai. Afai oe tuʻuina atu e avea o se meaalofa, ia mautinoa ia aofia ai na faʻamatalaga mo oe e mauaina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 6 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 28 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |