E faigofie tele le ola o Chives ma, pe a faʻatuina i totonu o lau togalaau, o le ae maua oe lava e sailia ni auala e faʻaauau ai pea le tuputupu ae. O le pata vevela matala o se tasi lea o le tele o le au faʻamalosi e mafai ona e faia i le tipi fou. E lelei tele le pata mo le faia o le falaoa lanu meamata ma e mafai ona faʻaaogaina e fulu ai le brown brown ma le pito i luga o se mauga tele o pateta pateta.
Afai e te leʻi ola muamua i lau togalaau, alu atu i se faleoloa e teu ai togalaau ma faʻatau se tamai laau. O faleoloa faʻatau oloa e iai taimi e ave ai laau ona o latou o se taimi e masani ai. Aua e te popole pe afai e laitiiti lau totō, O le a ola vave.
Afai e te iloa se tasi o loʻo tuputupu ae i totonu o la latou togalaau, e mafai ona e fesili mo sina vaega o la latou togalaau. O laʻu fatu laau o le a tupu tele naua i tausaga taitasi o le a ou uuina se suo ma toso i lalo i laau laiti e avatu i oʻu tuaoi. O le faʻamasinoga i lona tele i le taimi nei, pe a uma ona ou siitia ma na o se vaega itiiti o le tele o le laau, o le a ou toe foi i le vaeluaina o aʻu uo i lenei taumafanafana.
E mafai ona e tupu lau tama i le eleele pe mafai foi ona e totoina i totonu o se laau tele. O laau toto foliga matagofie ma, i le taumafanafana, o le a latou tupu tele fugalaau lanu violē e mafai ona e seleseleina ma faʻaaoga e fai ai lau salati. Ioe, e fugalaau fugalaau.
Selesele le chives i soʻo se taimi lava e te manaʻomia ai i latou e faʻaoga le seleulu kuka e faʻapipiʻi ai le vavao mai le fale tele. Ou te fia tuʻuina lau laʻau i lalo o le vai malulu, pipiʻi faʻamago i se solo pepa, ona tipiina lea i ni mea laiti i se naifi poo ni seleulu.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu pata (1 laau, faamaluluina)
- 1 tamai clove garlic (minced)
- 1 sipuni
- chives (fasi)
Auala e Fai Ai
- Uʻu le pata, keleka, ma le chives i totonu o se pesini poʻo se fagu o le ae teuina le pata i totonu.
- Ufiufi le pata o le vao ma teu i le pusaaisa mo le 3 itula aʻo leʻi faʻaaoga.
- O le pata o le a tausia mo ni nai aso, ae e masalomia o le a umi lena umi.
Auala e Faʻaaogaina ai Kele Chive Butter
Afai o oe vegan poʻo maua allergies i meaʻai susu, e mafai ona e suia le pata susu ma se pata vegan. Ou te fiafia i le paleni o paleni paleni aua e tofo tutusa lava ma le pata susu.
E mafai ona faʻaaogaina le pata mo se ituaiga meaʻai tele. Faʻalafola i luga o se fasi falaoa ma faʻafefete le areto i le pito i luga mo le falaoa vailava vave. Faaaoga e fafaga ai ni fasi kosi po o moa. Tuu se totini i luga o lau pateta tao ma faʻaaoga i luga o fualaʻau.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 127 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |