O le tago dip lenei o se mea faigofie faigofie e 3-gaosi e faia i le paluga eleele, Mekisiko Velveeta , ma le kiliki. O le kulimi e maua ai le tofo, ae lagona le saolotoga e faʻaopoopo sina taco siva, ia tofo, faʻatasi ai ma fasi pepa lanu meamata lanu meamata poo pepa jalapeno, poʻo le sipisi gaosi.
Fua Faatatau Tasi: Lelei Aupito Sili Mai Lelei Oli
Mea e te Manaomia
- 1 pound beef eleele
- 1 e mafai e chili (leai ni pi)
- 1 pauna suamalie Mekisiko Velveeta cheese (cubed or shredded)
Auala e Fai Ai
- Brown hamburger; faʻafefe lelei ma faʻafeiloaʻi i le faʻavela le kuka. Faʻaopoopo le chili ma le sisi i le lafumanu ma faʻamafanafana e faʻafefiloi.
- Ufiufi ma kuka i le mea e maualalo seia faʻafefete le kulimi, pe a ma le 1 i le 1 1/2 itula, faʻaosooso e faʻafefiloi mea.
- Auauna i le vevela mai le kuka taofi.
- Auauna atu i le faʻafefiloi o le mafanafana i vaʻamea tortilla.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 338 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodium | 952 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 33 g |