O fafo atu o le Jade i le faʻafefeteina o puao. E mafai ona e faia lenei ipu i le kulimi o le mushroom poʻo le kulimi suauu. Po o fea lava e fetaui ma lou tofo. Auauna atu i fasi paluga faigofie, suamalie ma paluga pateta ma se itu o fualaau aina mo se manaia lelei o aso uma.
Mea e te Manaomia
- 1 lapisi tele, tapuni
- 4 i le 6 alalaʻau alalaʻau, faʻafefiloi ma tapena
- 1 mafai (10 3/4 aunese)
- kulimi suamalie o le mashroom soup
- 4 i le 6 puaa puaa, ponaivi po o le ponaivi
- masima ma le pepa e tofo ai
Auala e Fai Ai
- Faʻasalaga faʻavevela le kuka kuka i le pata poo le kalakeke e le faʻavaveina le kuka.
- Tuu ia aniani ma pateta i le pito i lalo o le kuka taofi.
- Luga i fasi puaa, masima ma le pepa, sasaa le sua i luga o paluga.
- Cook i le maualalo mo le 6 i le 8 itula, seia maeʻa.
E Mafai Ona E Mafai
Taniko Baked Pork Chops Recipes
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 529 |
| Aofaʻi gaʻo | 34 g |
| Fatisi | 17 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodium | 146 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 39 g |