O taimi uma lava ou te tolauapi ai, ou te faaaluina itula e sili atu le sueina o mea malie mo tolauapiga fiafiaga ae ou te le foliga mai e sili atu nai lo se kisi gaʻo!
Fai lau isi tolauapiga i le isi tolauapiga e sili atu le taua e ala i le suʻeina o se keke lelei ma le cheddar grilled grilled grilled sandwiches! Pau lava le mea e te manaʻomia o mea laisi o le sanuisi, o le apa uʻamea (poʻo se uʻamea uʻamea), ma se afi. E sili atu le lelei pe a fai e i ai sau ituaiga faʻatalanoaga, e pei o se suauʻu e faʻapipiʻi ai le mata poʻo se mea lapoa, ina ia fesoasoani e taofia ai le efuefu mai au meaʻai.
Mo le faʻatumuina, e mafai lava ona e fatuina iinei, ae ou te fautuaina pea e faʻaaoga le meaʻai po o le keke ona e mafai ona e faʻaaogaina le gaʻo keke, nai lo le pata, e kuka ai le sanuisi. E mafai foi ona e faia muamua sandwiches i le fale, afifi ai i totonu o se taga, ma lafo i totonu o se taga ina ia latou saunia e kuka i soo se taimi lava e te fiaai ai.
Mo nisi faʻamatalaga e uiga i lenei fua ma ia matamata i laʻasaga taʻitasi i luga ole ata mai le Social Cheese Social, faamolemole kiliki [IOE].
Mea e te Manaomia
- 2 fasi falaoa falaoa
- 2 fasi keke
- 2 fasi keke (grease faʻaagaga mo le sanuisi pe afai e leai sou pata)
- 2 pats masima suamalie (poʻo sina siʻosiʻisi o le suka poʻo le mayonnaise)
Auala e Fai Ai
1. A mumu lau afi, e te manao e amata kuka lau puaa. Tuu lau fafie uʻamea i luga o le afi ma faʻaopopo lau faga. Fuga mo ni nai minute seʻi oʻo ina kuka i lou fiafia. Aveese le puaa ma tuʻu ese.
2. I le taimi nei faʻapotopotoina au sandwiches - faaopoopo ni fasi sisi se lua i le va o ni fasi falaoa se lua (pe popo), faatasi ai ma le puaa ma soʻo se mea e te faʻaaogaina.
O le isi, faʻaopopo au manuni i le gaʻo keke ma faʻatali.
2. Faʻalagolago i le tele ma le vevela o lau afi o le, faataga le sanuisi e kuka i ni nai minute seʻia oʻo ina oʻo i le pito i lalo ma auro. Faʻamamaʻi ma le faʻaeteete le sanuisi ma toe fai seʻia oʻo le isi itu ma vele ma faʻafefete.
3. Aveesea mai le vevela ma ia mafai ona nofo mo ni nai minute ina ia mafai ona sosolo le sisi ma mafai ona liu suamalie. Faʻasolo le afa ma tautua!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1519 |
| Aofaʻi gaʻo | 52 g |
| Fatisi | 28 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 15 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodium | 1,280 mg |
| Carbohydrates | 203 g |
| Faiga o le fiva | 28 g |
| Puipuia | 74 g |