O nei fajitas lemu faʻanatinati e ofoofogia! E tunu le kuka i luga o le fagu ma faʻatau taimi ona faʻauluina ai lea i totila ma tamato ma tofiga e filifili ai. Na ou faʻaaogaina le sot steak i lenei fua ma o taunuuga e sili ona lelei.
E seleseleina le uʻamea matala ma faʻagesegese le kuka i le atoatoa i aniani, pepa, keleka, ma le taimi. Ua faʻapipiʻiina foʻi tamato fou poʻo le sukalaʻau i le paluga o paluga.
Faʻamamaina fajitas ma le kilipa fou, kulimi moli poʻo le guacamole, tamato gaʻo, ma le sipisi susu.
Recipes talafeagai
Vailaʻau Taʻusiʻi Taʻitoʻamea Taco Taʻi Faʻasologa Faʻalua
Pork Burritos, Stovetop poʻo le Suga Cooker
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 pauna pusi pusi
- 1 lapisi lapoa (fagu ma le fasi pepa)
- 1 ata manaia (tipi i ni fasi ie manifinifi)
- 1 jalapeno pepa (fatu ma gaosia)
- 1 sipunipuni cilantro (gaosi)
- 2 cloves garlic (minced)
- 1 teaspoon chili lupe
- 1 teaspoon eleele kumuni
- 1 teaspoon eleele coriander
- 1/2 teaspoon masima
- 1 le ipu tamato (susulu)
- 12 tortillas falaoamata
- Faauluina le filifiliga: kirimoli suamalie, guacamole, masi ua gaosia Ini, paluga totogo, laisi siaki, salsa, olifi
Auala e Fai Ai
'Otiʻoti le uʻamea i totonu o le 6 poʻo le 8 fasi vaega. Tuu le lafumanu i le kuka taofi ma faaopoopo i ai le sipisi sisi, pepa logo, pepa jalapeno, cilantro, keleni, paʻu o le chili , cuminini oneone, coriander eleele, ma le masima. Faʻaopopo tamato mimiti ma faʻaosooso e faʻafefiloi mea.
Ufiufi le ulo ma kuka i le LOW mo le 7 i le 9 itula, poʻo seʻia oʻo ina faʻamalūlū le paluga ma mafai ona faʻafefeteina vave.
Aveese le palu mai le kuka tao ma taofi. Toe faafoi meaʻai e fagogo le kuka ma faʻanofo.
Mo fajitas, salalau meaʻai i luga o falala mafanafana ma faaopoopo i lau pele e te fiafia i ai.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- A uma ona ufiufi le steak, ia togi i le sipuni se tasi o le kulimi suamalie ma le suāuʻu olive ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le 30 minute.
E Mafai Ona E Mafai
Le Auala e Faia ai le Taco Seasoning Mix Mix
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1682 |
| Aofaʻi gaʻo | 46 g |
| Fatisi | 17 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 12 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodium | 3,651 mg |
| Carbohydrates | 250 g |
| Faiga o le fiva | 19 g |
| Puipuia | 61 g |