O lenei lapisi tao tao e faia i se apa faʻamaʻa atoatoa ma se faʻamalama suamalie faigofie. O le ham ua faʻasaina i le sua suamalie. O se sau na faia i le pan pancards, fuamoa, ma le sauuga Worcestershire e faʻaaogaina i le ham.
O se mea faigofie ma faʻamafanafana, lelei mo soʻo se meaʻai i le afiafi o le afiafi.Ma e le galo le mea na totoe. Fuafua e faʻaaoga le ponaivi ponaivi mo se pi pi po o se pea. Faʻaaogā le fasipolo faʻapipiʻi pe faʻapipiʻi i sandwiches, casseroles, poʻo pi, ma fiafia i fasi keke i au taeao masi po o se fuamoa o le taeao.
Tagaʻi foʻi:
Sulū le kuka i luga o le masini
Easy Baked Ham i le Maple ma le Brown Sugar Glaze
Mea e te Manaomia
- 1 le tao tao lelei, ponaivi-in, pe tusa ma le 7 i le 8 pauna
- 1 ipu mama suamalie suamalie
- 2 leotele punetini falaoamata uma
- 1 1/2 teaspoon saunia le sinapi
- 1 ipu vai
- 2 teaspoons Worcestershire sauce
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 325 F.
- Tuu le pa i luga o se fagu i totonu o se palu papaʻu.
- Pipi i totonu o le ogaumu aasa mo le 1 itula.
- Liligi pusa ipu i totonu o se tamaʻi fagu ma faʻafefe vave i le pusaaisa seia oʻo i luga le gaʻo ma faʻamautu.
- Liligi le suauu manogi ile ham ma toe faafoi ile ogaumu. 'Aʻau 30 minute le umi, faʻatasi ma le sipuni mai le pito i lalo o le pusa.
- I le taimi nei, ave ese le fagu i le pusa tioata mai le pusaaisa. Aveese ma lafoai le gaʻo maulalo i le pito i luga o le taʻavale. Fuga i le falaoamata ma saunia le sinapi seia lelei. Whisk i le 1 ipu vai ma Worcestershire sauce. Tuu ese.
- Faʻateleina le vevela o le ogaumu i le 375 F. Baste le 'apa faʻamaʻi faʻamaʻi. Faʻavela le pulu mo le 15 minute le umi, poʻo seʻia oʻo i le taimi o le resitalaina o meaʻai aano o manu. 140 F. Faʻaofi le vave faitau poʻo le vevela i aano o manu, e le paʻu i ponaivi.
- Aveese le pusi i se laupapa tipi ma tuu i luga e 15 minute aʻo leʻi vaneina.
- Faʻaopopo i ai le mea o loʻo totoe i luga o lapisi. Aumai i se vevela i le vevela o le vevela, e masani ona musumusu. Faʻafefe malie le sauuga mo le 3 minute, seia oʻo ina faʻafefe ma faʻaitiitia.
- Faʻamasala atu sau sau i se vaʻavaʻa poʻo se isi meaʻai laititi ma tautua faʻatasi ma le pa na vaneina.
Auauna atu i le 8 i le 10 faʻatasi ma le faʻaaogaina.
Tomai Faʻapitoa
- Mo se faʻataʻitaʻiga faʻafiafia masani, pe a e sasaa le sipuni o le selu i luga o le ham (step 5), faʻapipiʻi pineapa fasi i luga o le ham ma faʻamautinoa i ni nifo pepe po o ni totoa atoa. Afai e manaʻo ai, tuu le maraschino cherry i le ogatotonu o mama taitasi ma faʻamautu i nifo. Faʻafei mo le 30 minute, faʻasusu tasi i le pani paʻu. Faʻaauau pea le fua mai le laasaga 6.
E Mafai Ona E Mafai
Leu Ham ma Faʻataʻataʻi Vavave Peach Mustard Glaze
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 701 |
| Aofaʻi gaʻo | 31 g |
| Fatisi | 9 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 14 g |
| Cholesterol | 236 mg |
| Sodium | 4,350 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 66 g |