O lenei fualaʻau moa Polish chicken recipes poʻo le rosól z kury i kluski (RROH-sool zih KOO-rrih e KLOOSS-kee) e sili pe a fai e gaʻo ponaivi mai se taumafataga moa . Afai e le i ai ni ponaivi mai se taumafataga a le aiga, aua e te popole! E mafai vave ona e fufuluina ni apaau moa, totoa, ma tua aʻo leʻi faaopoopo i latou i le faleoloa. O le tofitofi e maua mai ai le sua suamalie.
Afai e te le o iai i le lagona mo le moa, taumafai e faaaoga ponaivi o le vaomago. Latou te galulue ma le matagofie i lenei fua.
Aua nei galo, e le o le moa chicken soup e aunoa ma le kluski , o se pulumu polati Polish. E ui lava i Polani, latou te masani ona faʻaaogaina ni teuteuga e seleseleina (Mrs Grass-type) e latou te taʻua o le silaron (mah-KAH-rrohn).
Mea e te Manaomia
- Mo le Sou:
- Toa moa po o le mutipolo; po o le 1 pauna paʻu, totoa poʻo tua, faʻamalifi seia oʻo ina enaena
- 1 le gallon vai (pe sili atu pe a manaʻomia e ufiufi ai ponaivi)
- 4 kāloti (tipi ma tipi i le afa)
- 4 nonoa selesele (teuteuina ma tipi i 1/2-inisi ini)
- 1 lapisi tele (tipi i le valu)
- 1 sipunipuni vaega o moa poo Vegeta
- 1
- Sachet d'Epices
- Faamasima ma le pepa (ia tofo)
- Ia Auauna Atu:
- 1 pauna kluski poʻo isi meaola fuamoa (kuka ma faʻafefe)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se ogaumu Dutch po o se fagafao, tuu le ponaivi mama ma ufiufi i le vai (pe tusa ma le 1 kalone). Aumai i se vevela, faʻafefe ese soʻo se mumu e oso i luga. A uma ona faʻamaʻavale, taumafai e aua le faʻamalosi le supa ona o le a le mafiafia le mea e le manaomia i lenei ituaiga o supa.
- Faʻaopopo le koko, seleni, aniani, ma le moa poʻo le Vegeta i le ulo. Tausi le sachet d'épices (lea ua lauiloa o le sachet stock ) i le au o le ulo. Toe foʻi i se vevela, vevela maualalo, ma simmer mo le 1 itula, e leʻi faʻaalia.
- Ave ese kāloti mai le ulo ma faʻaagaga. Aveese ponaivi ma le sachet ma lafoai.
- Liligi le sua i totonu o se sieve i totonu o se isi ipu tele, faʻapipiʻi i lalo i luga o le seleni ma aniani ma tua o le ladle e puʻeina ai na mea sili ona lelei. Faʻasese le seleni ma aniani mai le sieve.
- Faʻaopopo le kāloti i tua. Afai e manaʻomia, filifili ivi ma faʻaopopo soʻo se aano moa i le sou.
- Fetuunai taimi. Mo sina suʻu gaʻo maualalo, faʻavevela i le po ma alu ese mai luga o gaʻo.
- Auauna atu i ipu faʻamamafana ma kluski ma kālati, ma teuteu i le pasili.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 394 |
| Aofaʻi gaʻo | 17 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodium | 179 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 37 g |