O lenei salatisi pateta ua faia ma palu pateta a le Yukon ma le sinapi, ma le sipuni ma fuamoa. O se filifiliga sili lea pe afai o loʻo e suʻeina se laʻau lelei poʻo se taʻalo pateta .
Faʻaaoga lelei se fatu sinapi lelei atoa po o se fualaau manogi e sili ona fiafia i ai.
Mea e te Manaomia
- 1 sipuni masima
- 2 pauna
- Yukon pata pateta (fufulu ma tipi i le 1/2 i le 1-inisi inisi)
- 1/2 ipu seleri (moa)
- 4
- fuamoa ma le vevela (tipi)
- 1/4 ipu lapisi tapuni tapuni (filifiliga)
- Mo le Ofuina:
- 1 ipu mayonnaise
- 1/2 teaspoon masima
- 1 i le 2 sipuni sinapi sinapi
- 2 teaspoons dill fiafia
Auala e Fai Ai
- Faʻapipi palu pateta i se mea faʻafefeteina ma ufiufi i le vai. Faaopopo 1 teaspoon o masima ma aumai i se vevela ile vevela maualuga.
- Ufiufi, faʻaitiitia le vevela i le ala ma faʻaauau pea le kuka mo le 12 i le 15 minute seʻia oʻo i le gaʻo o le pateta. Fufulu ma malulu atoa.
- I totonu o se pesini telē e faʻafefiloi ai pateta ma le seleni, fuamoa maoti, ma le sipuni.
- Faʻapipiʻi le 3/4 ipu o le mayonnaise, 1/2 teaspoon masima, 1 sipunamu o le sinapi, le mea e fiafia i ai, ma le pepa.
- Faʻaliliu lemu le mayonnaise i totonu o le paluga pateta. Faʻaopopo le tele o le mayonnaise ma le sinapi, pe a manaʻomia mo meaʻai ma fua.
- Totogi seia oʻo i le taimi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 699 |
| Aofaʻi gaʻo | 49 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 15 g |
| Cholesterol | 289 mg |
| Sodium | 483 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 50 g |