O le fualaʻau 'aina o le fuamoa e fai ma sui o le noodles i lenei fuamoa lasagna recipes.
O le isalaʻelu e faʻafefiloi ma tamato, kuka moa, ma le cheese cheese mozzarella. E leai ni laʻau poʻo ni paluga kulimi o le kulimi, e mama nai lo lasagna masani.
Mea e te Manaomia
- 1 le fuamoa, o le mea na fasi
- 1/4 ipu susu
- 1 eggplantala ole laʻau, faʻamalo ma tapena le umi
- 1/4 ipu pai,
- falaoa mago
- 2 i le 4 sipuni telelaʻau gaʻo, vaevaeina
- 1/4 ipu maunu
- 1 talo
- kelele , moa
- 2 totini (8 aunese taitasi) saulati tamato
- 1 (16-aunese) e mafai ona tatato, e leʻi faʻaaogaina ma faʻapipiʻi
- 1 sipunipuni pulu pasesa mago
- 1 teaspoon suka
- 1 teaspoon apa malogo atoa
- 1/2 teaspoon masima
- 1 1/2 ipu kuka masi kuka kuka pe pipi
- 1 ipu (4 aunese) sisi cheese mozzarella
- 1/4 ipu fufulu Parmesan cheese
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4).
- I totonu o se pesini, fusi faʻatasi le fuamoa ma le susu. Faʻapipiʻi le fasi isalaʻelu i totonu o le kulimi susu ma faʻasusu i falaoa e faʻapipiʻi lelei.
- Fufulu 2 sipuni suauu i totonu o se uila i luga ole vevela vevela. Kuki le fasi isalaʻelu i totonu o lapisi seia oʻo ina faʻalanu i itu uma e lua, faʻaopopo atili le suauu pe'ā manaʻomia. Aveese le eggplant; solo i luga o solo pepa.
- Sisi laisi ma le kalaka i le suauʻu totoe; faaopoopo sau saumato, tamato, pasesa, suka, oregano, ma masima. Cook i luga o le vevela vevela, e le ufiufi, mo le 10 minute. Toto i le moa; aveese mai le vevela.
- Faʻatulaga le afa o le isalaʻelu i fasi pepa e 9-i-----------2 inisi; sipuni afa o le suauʻu kuka i luga o le isalaʻelu. Toe fai laugatasi. 'Aʻau, e leʻi ufiufi, i totonu o le ogaumu aasa mo le 25 minute. Fafasi i le mozzarella ma le keke Parmesan ma tao mo le 5 i le 10 minute le umi e faʻafefete le sisi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 476 |
| Aofaʻi gaʻo | 27 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 12 g |
| Cholesterol | 126 mg |
| Sodium | 334 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 34 g |