O fuʻa o le florentine o se paluga falaoamata ma se meaʻai ma se sauuga paʻepaʻe faigofie . O fuamoa o loʻo faʻapipiʻiina i luga o le meaʻai kuka kuka, ufiufi i se sisi ma sina kaluʻu pe gaosi, ona tao ai lea mo ni nai minute e faʻafefe ai le sisi.
O fuamoa ma le meaʻai e faigofie ma manaia ai le taeao poʻo le keke brunch. O lenei ipu e sili ona lelei mo se taumafataga faapitoa poo se aso malolo.
Mea e te Manaomia
- 1 le afifi na tipiina ai le meaʻai (10 i le 12 aunese)
- 1/4 ipu pata
- 2 leotele punetini falaoamata uma
- 2 ipu afa ma le afa poo le kulimi kulimi
- 8 fuamoa, fufulu
- Lanu uli ma le eleele uliuli, ia tofo
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 400 F (200 C / Gas 6). Pulu i luga o le ipu e 2-quart quartet baking
- Kuki le meaʻai i luga o le ogaumu poʻo le uu i totonu ole microwave e mulimuli i faʻamatalaga pusa. Faʻamama lelei ma tuʻu ese.
- Saunia le sauuga paʻepaʻe. I se tamai vevela i luga ole vevela vevela, faʻafefe le pata. Faaopopo le falaoamata; faʻafefiloi lelei ma kuka, faʻamalosi, mo le 2 minute. Faʻaopoopo faʻaopoopo le afa ma le afa po o le kulimi kulimi, faʻavevesi pea, seia oʻo ina faʻamafanafana ma mimiti.
- Faʻatulagaina le meaʻai i le pito i lalo o le paʻu papa palu papaʻu. Faʻasoʻatasi ia fuamoa i luga o le moa, ona tipi lea o le falaoamata papaʻe i fuamoa. Faʻasusu i le masima, pepa, ma le kuka ma le kuka.
- Faʻafei fuamoa i totonu o le ogaumu mo le 2 i le 3 minute, pe sei oʻo lava ina liusua le sisi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 783 |
| Aofaʻi gaʻo | 69 g |
| Fatisi | 39 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 20 g |
| Cholesterol | 582 mg |
| Sodium | 673 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 22 g |