O le fua lenei o le sami faapaleni e faʻaaogaina e gaosi ai le Korea po o paluga moa, puaa, po o moa ua lauiloa o le bulgogi .
O le suasami suamalie ma le salima o se vaega taua o lenei mea masani faaleaganuu lea e fesoasoani e faʻamalosi ai aano o manu ma avatu ai le tele o meaʻai.
O lenei sami faapaleina e lava le 1 pauna o aano o manu ae e teuina lelei i totonu o le pusaaisa, o lona tolu tolu ma taumafai i luga o soo se mea mai moa moa i le sliced steak.
Mea e te Manaomia
- 3 sipuni gaʻo (gaʻo, pe tusa ma le 2 cloves)
- 3 sipuni soka soka
- 2 sipuni gaʻo
- 1 sipuni masima
- 2 sipuni tele le sua mai le suavai fou mai se
- Peina Asia
- 1 sipunipuni Leisi vine suka a Iapani (mina po o le uaina papago)
- 1 sipuni tele le suauu sesame
- 3 aniani lanu meamata (teuteu lelei, e aofia ai vaega papaʻe)
- 1 sipuni pepa
Auala e Fai Ai
- I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi faʻamaloka, soya saumalie, suka, meli, sua paʻu, vine araisa, suauu sesame, aniani lanu meamata, ma le pepa seia solo le suka ma le meli.
- Faaaoga i luga o lafumanu, puaa, ma moa. Soʻo se mea faʻapipiʻi vai e mafai ona teuina i totonu o le pusaaisa poʻo le pusaaisa mo le faʻaaogaina mulimuli ane pe a leai se aano o manu ua nofo i totonu. Afai o le tulaga lena, lafoai le vai faʻava.
Manatua: Pe a faʻalavelave pe faʻafeiloaʻi lenei fua, o se mea lelei le solomuli o le vasa paʻu i luga o aano o manu i totonu o se atigipusa nai lo le faʻamofuina o aano o manu i totonu o le koneteina o le faapaleʻele e faʻaleagaina ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 485 |
| Aofaʻi gaʻo | 14 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2,865 mg |
| Carbohydrates | 83 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 10 g |