Ave le Taofiaga mai le Faʻasaʻo o Nalu
O le taina o vao e lauiloa tele e taulimaina-ua taʻua i latou o le tuiina o vao mo se mafuaaga: o na laʻau e le na o le sasaina, latou te paʻu moni lava. O nisi tagata e tele naua ni tali na faia e isi, ae o le a lafoaʻi le paʻu i soʻo se paʻu tagata e paʻi atu i ai.
O le mea e ofo ai, e faigofie ona latou faʻavaveina i le vave faʻafefe o le vai, faʻapipiʻi.
To Blanch Stinging Nettles
- Aumai se ipu lapoa e tumu i le 2 futu o le vai i se mea e vevela ma faʻaopopo pe a ma le 1 le sipuni masima. E tatau ona suamalie le vai e pei o le sami e pei o le sami-o le a latou maua le tofo ma fesoasoani i vao e taofi la latou lanu lanu meamata.
- A o oʻo mai le vai i se faʻavela, saunia se ipu tele vai vai.
- Agi i soʻo se aisa tele o vao e tatau ona e tauivi ma faʻaosoina i latou i totonu o le vai faʻafe. Afai na e aumaia i latou i le fale i totonu o se ato, lafo saʻo saʻo mai le taga i totonu o le vai e aloese mai le tuʻuina o totigilima.
- Faaaoga se sipuni slotted po o ni tongs e sii ese ai vao i fafo o le vai i le taimi lava latou te alu i ai, e tusa ma le 30 sekone pe o le mea foi, pe tafe tonu foi i totonu o se faga. Faʻasusu vao i totonu o le vai aisa ma fusi i latou seia maeʻa maeʻa. Faʻamafanafanaina i latou i le taimi lava lea ma o le a fesoasoani atoa ia i latou e tumau i le lanu meamata ae le o le fulufulu. Toe taofi i latou.
- Faʻaaogā ou lima e gase ai le tele o le vai mai le vao e pei ona mafai. (O le mea muamua e sili atu ona faigata le puʻeina-e mafai ona e iloa oe e mafai ona vave oso vave? Ioe e mafai!) Galue faʻatasi ma le lima e tasi i le taimi ma toe fai faatasi ma vao, pe a manaʻomia. Afai e te manao ia sili atu le ogaoga, ia ave nei upega, tuu i luga o ni solo solo pepa poʻo se solo mama mama, ma taʻavale i luga ina ia pipisi ai le tele o vai e ono iai.
O le faʻafefeteina o upega i lenei auala e faigofie ai ona latou taulima ma sili atu le faigofie ona teuina.
Faamamaina o le tuiina o upega
Manatua e leai se mafuaaga e taumafai ai e fufulu vao ae leʻi tuʻuina (pe faapefea e lena galuega, pe a?). Faʻafeʻaiga, aemaise lava pe ae sii aʻe i latou i fafo o le ulo nai lo le lafoina i totonu o se paluga, faʻamama fufulu ma le pala mai vao e avea o se vaega o le gaioiga.
Mo le tele o vao, e faʻaauau pea ona fufulu ma tafe seia oʻo ina manino le vai.
O le a le mea e fai i le paʻu uamea
I le taimi e tasi, e mafai ona teu i luga o se pusa tioata ma teuina i totonu o le pusaaisa mo le 3 aso. Po o le, teuina i totonu o se pusa faʻapipiʻi poo se mea paʻu pepa palasitika ma faʻagogo i latou mo le ono masina.
Ioe, e mafai foi ona e kukaina i le taimi lava lena!
A e iai ni upega e faʻaaoga ai, mafaufau e sasaina se vaega o le suaina o le paluga o le Stinging Nettles poo le faʻaogaina foi i luga o ni pizza gaosi i luga o le fale (luga ma le sisi ma le suauʻu olive,). O le isi mea e sili ona fiafia i ai o le pesto (faʻaaoga fua o le oneone pe a fai o le basil i le mea e sili ona e fiafia i ai pesto ), e togi i le vevela vevela poʻo le salalau i luga o sanuisi. Vaʻai i isi mea alofa fiafia Nettles Recipes iinei .