O lenei fagogo fagogo Farani fomaʻi fualaʻau e lelei mo aso malolo ma faʻapitoa faʻapitoa aua ua faia i le aso na muamua atu. E na o le 15 minute e faʻaputu ai le paluga, ona faʻauʻu lea o le pusaaisa i le po, ma tao i le aso e sosoo ai. O le a le mea na te vaetofia ai lenei fua nai lo le mea o loʻo totoe, o le toso suamalie. Afai ei ai sou nifo manogi, faalua le toso! E leaga, ae paia.
Mea e te Manaomia
- 1 le falaoa
- ulamini vine falaoa
- 8 fuamoa tetele
- 3 ipu inu susu atoa
- 1 ipu afa ma le afa
- 1 tsp. mea manogi
- 1 tsp. vanilla
- Walnut Streusel Topping:
- 1/3 ipu suauʻu enaena
- 1/3 ipu falaoamata
- 1/3 ipu pata (tipi i totonu o pusi)
- 1 le ipu tiloti (tapunia)
Auala e Fai Ai
- Ole gaosi se 9 x 13 ipu tao tao (faʻatusatusa tau).
- ◊Oti le areto o le kinonona i totonu o le 1-inisi ini. Tuu i totonu o le tao tao, faia ni laulau se lua.
- Fasi faatasi fua, susu, afa ma le afa, cinnamon ma vanilla. Liligi i luga o falaoa, tapuni i le ofuina o falaoa lelei. Ufiufi i le afifi, ma le pusa i le po.
- Aveese le pusa mai le pusaaisa. Vaʻaia le ogaumu i le 350 tikeri F.
- I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le suka suka ma le falaoamata. Otioti i le pata ma se pusa paʻu (faatusa i tau) poʻo ni naifi se lua. Faʻasolo i luga o tapuni. Sue le toso i luga o le pusa.
- Aʻau 45 minute i le 1 itula. Afai e te manaʻo e sili atu le sogasoga, sili atu le vevela-e pei o le Farani fafasi, taoina le paluga mo le 45 minute. Afai e te fiafia i se pulu, e sili atu le vevela, tao tao mo le 1 le itula.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 270 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 102 mg |
| Sodium | 211 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 8 g |