O nei paʻu o le pateta e faigofie ona faʻaleleia ma malamalama. Ae ia lagona le saolotoga e faaopoopo nisi o pateta cheddar i le paʻu pateta pe faaopoopo i ai se fasi keke.
O masini e taofi i luga ole microwave e faʻaaogaina lenei mea i se sauniuniga vave ma faigofie. O le meaʻai e mo le 2 tagata, ae e mafai lava ona faʻafefeteina e fai ai se meaai a le aiga.
E faigofie ona faʻafefiloi paʻu o le pateta faʻatasi ma sina pata ma se fasi falala. Faʻaaogā le paluga o le pata ma le kulimi kulimi malamalama ina ia faʻaitiitia ai le gaʻo.
O nei paʻu o le pateta e maualalo tele i le gaʻo, ae mafai ona faaopoopo faʻasalani cheddar poʻo le susu susu ma faʻamaʻi.
Vaai foi
Skins Patato Crispy Faʻamuʻu Manu ma Fao
Laʻu Pulu Potato i le Faʻi ma le Bacon
Mea e te Manaomia
- 1 lapisi tele (russet)
- Pule oe: olive olive
- masima e tofo (faʻaaogaina)
- uliuli pepa e tofo ai
- 2 laulau punetisi scallions (tapunia)
- 2 sipuni tele kulimi kulimi (masani pe faʻaitiitia le gaʻo)
Auala e Fai Ai
- Fufuluina le pateta ma fufulu i le suauʻu olive, pe a manaʻomia. Prick le pateta i ni nai nofoaga ma se vavae e mafai ai e le asu ona sosola. Metelaiti le pateta i luga o le 100% malosi mo le 8 i le 12 minute, poʻo le oʻo i le vaʻalele. Aveese mai le ogaumu pe a uma le kuka; afifi i le pepa ma tuʻu ai mo le 5 i le 10 minute.
- Tatala le pateta ma tipi i le afa uumi. Tuu le kulimi mama seia mafai ona taulimaina. Faʻaleʻaleʻa lemu le mea o iai le pateta, aua le faʻamalo le ala atoa i le paʻu (tuʻu sina tamai pateta i tafatafa ma lalo). Faʻasao le siakiina ma teuina i totonu o le pusaaisa mo se isi taumafataga, pe a manaʻomia.
- Fufulu le paluga ma fufulu le pusa tao tao ma le kuka.
- Vaʻa faʻavaʻa i le masima ma le pepa. Faʻasusu ni fasipolo sliced on each. Tuu paʻu pateta i totonu o le apa sauni.
- Faʻamama lemu le paʻu o le pateta ma faʻamalolo le pata pe faʻafefe foi i le pata suamalie. Tuu i lalo o le faʻataʻitaʻiga seia oʻo ina faʻalanu auro.
- Aveese le paʻu pateta mai le lapisi ma tufatufa taʻitasi i le 1 sipunipuni o kulimi kulimi. Auauna ma le mafanafana.
Recipes talafeagai
Fried Potato Skins Ma Toppings
Meaʻai 'ai ma le Puni ma le Cheddar Cheese
E faʻapefea ona faia le popo atoatoa
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 164 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 170 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 4 g |