O le sapalai lelei lea mo lau Faʻa o le masina o Iulai poʻo soo se taumafanafana vevela poʻo le aoina. O faʻatoʻaga faʻatoʻaga ma fuamoa e gaosia lelei e fai ai lenei suamalie suamalie, ma o le lanu lanu e manaia ma fiafia.
O lenei faiga e faia i se tuufaatasiga o mayonnaise ma kirimi kirimigi. Totoina o fuālaʻau fou ma le meaʻai fiafia i le faʻalelei lelei. Lagona le saoloto e faʻaaoga pateta fou poʻo le lanu e tasi pe afai e te manaʻo ai.
Mea e te Manaomia
- 3 pauna lanu fefiloi lanu pateta, ma Peruvian (lanu viole), lanu mumu, ma paʻepaʻe paʻepaʻe po o pateta fou
- 1 le ipu fagu seleni
- 6 fuamoa e vevela , kuka
- 1/2 ipu kuka gaosi lanu mumu
- 3/4 i le 1 ipu mayonnaise
- 1/2 ipu kulimi suamalie
- 2 teaspoons tipi pipi fou
- 1 1/2 suamalie tablespoons dill
- 1/4 teaspoon eleele lanu uliuli
- 1/2 teaspoon masima
Auala e Fai Ai
- Fufuluina pateta ma solo soʻo se manua ma isi le atoatoa. Oti i le 1 / 2- i le 1-inisi fasi vaega.
- Fufulu pateta ma tuu i totonu o se fagu; ufiufi i le vai ma faaopoopo 1 teaspoon o masima. Aumai ia pateta i se vevela. Faaitiitia le vevela i le maualalo, ufiufi le apa, ma faaauau pea le kuka mo le tusa ma le 15 minute, pe seia maeʻa. Faʻasusu ma faʻafefiloi pateta i totonu o le apa ma le ufiufi o le pusa.
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi ai le pateta mafanafana poʻo le suamalie faʻatasi ma le tilotilo faʻanoanoa, gaosia fuamoa, ma le sipuni.
- I totonu o le isi pesini e faʻafefiloi le 3/4 ipu o le mayonnaise ma le kirimi kirimigi, opu, meaʻai suamalie, pepa, ma masima; faʻafefiloi lelei.
- Faʻaliliu lemu le mayonnaise i le paluga pateta seia oʻo ina ufiufi pateta ma fualaʻau. Faʻaopopo nisi mayonnaise, pe a manaʻomia.
- Tatau ma fetuunai taimi, pe a manaʻomia.
Faʻamaumauga o le Konafesi
- O le a sili atu ona faʻaaogaina e le Potatoes le laei pe afai latou te laei ao latou mafanafana.
- O pateta fou, lanu mumu lanu moana, lapotopoto lanu, ma isi pateta ua manaia lelei o latou foliga lelei pe a kuka, ma avea ai i latou ma filifiliga aupito sili mo salati.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 519 |
| Aofaʻi gaʻo | 33 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 233 mg |
| Sodium | 326 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 13 g |