Faʻasalaga Faʻasinomaga Pasefika (Precle Domowe) Faʻatoʻaga

O nei poloaʻiga i le fale o le Itirani po o le muai leoleole (PRREHTS-leh doh-MOH-veh) e matua mataʻutia lava i fafo ma faʻafefe i totonu.

E laʻititi ese mai latou mai falesa Siamani fale e faʻaaoga ai se paʻu paolo ao leʻi taoina. Ae latou te matua lelei lava. O le vai vai vai inu vai i lenei fua e ave ai le nofoaga o le taele o le lye.

Afai o faʻataʻitaʻiga e foliga faʻamalosi (e leai ni pupu tetele), e mafai ona faʻaaogaina e avea o se laumei laititi lamisi. O nei faʻataʻitaʻiga e talitutusa lava ma mea e te vaʻaia ua faʻatau atu i luga o auala o Niu Ioka.

O se ata sili atu lea o le Faʻaaogaina o Pretzels Polish.

Mea e te Manaomia

• 1 1/2 ipu vai (mafanafana)
• 1 sipuni gaʻo
• 2 teasisi masima
• 1 afifi / 2 1/4 teaspoons lefiti (malogo malolo)
• 4 1/4 ipu
• falaoamata (faamoemoega uma)
• 5 sipuni pata (faʻamalulu ma sina manava)
• 10 ipu vai
• 2/3 ipu
• pauta kuka
• 1 lapoa fuamoa lapoa (potu-vevela, sasaina i le 1 sipunipuni vai)
• Titi (mole) e tofo ai
• Pule oe pe fai:
• fatu fatu sesame

Auala e Fai Ai

1. I totonu o le pesini o se eletise eletise, faʻafefiloi 1 1/2 ipu vai mafanafana, 1 sipuni tele gaʻo, 2 teaspoons masima ma le 1 afifi (2 1/4 teaspoons) lesema vevela malosi. Faatali mo le 5 minute seia oʻo ina faʻafefiloi le paluga.
2. Faaopopo 4 1/4 ipu falaoamata uma-5 ma le 5 puneteneta suamalie ma sina pata susu. Faʻafefiloi i le maualalo o le saoasaoa ma le faʻafefiloi mo le faʻafefiloi mo le 5 minute, ona faʻateleina le saoasaoa i le meaʻai ma togi i le isi 5 minute seia oʻo le selu ma le gaʻo, ma faʻamamā itu o le pesini.

1. Faʻamasala atu i se pesini fagu, ufiufi i se ie ma tuʻu i se nofoaga mafanafana e tulaʻi mo le 1 itula.
2. I le taimi nei, i totonu o se lapisi lapoa poʻo se fagafao, aumai 10 ipu vai faʻafefiloi ma le 2/3 ipu suauʻu paluga i se faʻala. Faʻaauau se mea e maualalo.
3. Vaevae le paluga paluga i le 12 pa tutusa. Lili vaega taitasi i totonu o se maea, e tusa ma le 24 inisi le umi, ma avea ma se foliga faafoliga.
4. O le ogaumu vevela i le 375 tikeri. Faʻapaʻu le pepa paʻu pepa i luga o se pepa tao ma faʻamaʻe le paʻu pepa i le kuka.
5. Faʻaaogā le tele o faʻataʻitaʻiga e fetaui lelei i totonu o le fagu poʻo le faʻatau oloa ma le faʻafefetega o vai inu palu ma fufulu ipu mo 30 sekone i itu taʻitasi.
6. Faʻasalaga i le paʻu pepa pepa ina ia faʻasaga i luga pito o pito i luga. Toe fai ma isi faʻataʻitaʻiga.
7. Vili faʻatasi ma le faʻafefiloi o le yolk-vai ma faʻasusu i le masima ma masini fatu fatu. Pipi 12 minute pe oʻo i le auro. Aveese mai le pan ma faʻamafanafana i luga o le uaea uila.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	84
Aofaʻi gaʻo	6 g
Fatisi	3 g
Vailaʻau Mataʻutia	2 g
Cholesterol	17 mg
Sodium	3,852 mg
Carbohydrates	7 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	1 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.