O lenei fualaau masani Croque Monsieur o le mea sili lea ona lata mai o le uluai sanuisi na faia i carousia i le amataga o le 1900. O se mea fetaui lelei mo se ipu faʻafefe o le Provencal tomato suka .
Mea e te Manaomia
- 2 sipuni tele Vaisini Dijon
- 8 fasi keke falaoa
- 4 aunese apa tunu (masiʻini le fasi pepa)
- 2 1/2 ipu Gluge gruge (kuka, vaevaeina)
- 4 punetēpu pata (faamaluluina)
Auala e Fai Ai
- Vaʻavaʻai le mea faʻapipiʻi i le mea aupito maualalo o le vevela.
- E tusa lava pe vaevaeina ma salalau le pepe sina 4 fasi falaoa.
- Tuu ni nai fasi tila, sosoo ai ma le 1/2 ipu Gruyere, i luga o le fua o le sinapi-o le falaoa.
- Ufiufi le sisi i fasi falaoa o totoe ma fofola le pata ile pito i fafo o sandwiches.
- Tuu masini sandi i luga o se pepa e taofi ma le faʻafefete mo le 5 minute, liliu i luga, ufiufi i le kulimi o loʻo totoe, ma faaauau pea le kuka seivagana e lanu ma enaena, pe a ma le 5 minute faaopoopo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 526 |
| Aofaʻi gaʻo | 41 g |
| Fatisi | 24 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodium | 1,074 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 31 g |