O lenei meaʻai suamalie tao tao ua tumu i sisi ma palu pateta, faatasi ai ma le keke, kirimoli suamalie, aniani lanu meamata, ma le vaitau. O se suamalie faamalieloto e auauna atu mo le malologa poʻo le 'aiga o le afiafi ma se salati ua salalau poʻo sandwiches.
I luga o lenei paluga mafiafia e kuka ai le pateta pateta ma nisi fasi kuka falai ma gaʻo lanu meamata ao lei auauna atu. E faia ai se taumafataga manaia maoaʻe i fasi falaoa po o falaoa ma se salati lanu meamata faigofie.
O pateta sili ona lelei e faʻaaogaina mo lenei supo o ni pateta masini. E sili ona lelei kuliki, ae o le Yukon auro o loʻo i ai se masini malolo ma e mafai foi ona faʻaaogaina.
Vaʻai i faʻamatalaga ma fesuiaiga mo isi mea e mafai ona e faʻaopopo i lenei supa potato potato.
Mea e te Manaomia
- 8-10 fasi keke (anufe, pe a ma le 8 aunese)
- 4 sipuni gaʻo pata
- 1/2 ipu faʻamalolo seleni
- 1 le ipu sukaʻai
- 8 aniani lanu meamata (faalanu leisi)
- 1/3 ipu falaoamata uma
- 3 ipu
- moa moa
- 2 ipu
- afa ma le afa
- 4 tele
- tao tao pateta (
- tao tao , vele, ma palu)
- 1 sipuni masima (pe tofo)
- 1/4 teaspoon eleele lanu uliuli
- 8 aununua kirimi oona
- 8 aunese i le talotila mafolafola mafolafola
- Faʻasalaga: o le sliced green onions mo le teuteuina
Auala e Fai Ai
- I totonu o se ogaumu Dutch po o se ulo lapopoa i luga o vevela vevela, kuka le bacon seʻia oʻo lava ina faʻafefe . Aveese le anufe i solo pepa e faʻafefe ma sasaa atu le taʻaleni sosolo i totonu o se ipu.
- Tuu le 2 sipuni tele o taʻaleni anufe i totonu o le fagu faatasi ai ma le pata, taʻi kuka, seleni. Cook, faʻamalosi seia oʻo ina vaivai fualaau faisua.
- Faʻasala i le laulaʻau lanu meamata ma le falaoamata seia oʻo ina faʻafefiloi. Cook, fafagu, mo le 2 minute.
- Toto i totonu o le piko o le moa; ufiufi ma faʻaauau le kuka, faʻaosooso, seia oʻo ina faʻamafiafia le paluga ma fualaau faisua e matua vaivai lava.
- Faʻailoa i le afa ma le afa, pateta pateta, masima, pepa, ma sisi. Faʻaauau pea le kuka seia oʻo ina faʻafefete le sisi.
- Faʻafefiloi pe tusa o le afa o le sua i totonu o pusa seia oʻo ina lamolemole.
- Faaopopo le supa ua faʻafefiloi i totonu o le ulo ma faʻaopopo le kulimi kulimi.
- Cook, faʻaosooso pea seia oʻo le vevela o le vevela.
- Auauna i le supa ua teuteuina i le puaa ma isi fasi sukalati lanu meamata pe a manaomia.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Vili se kapoti laʻau ma faʻasolo i totonu o le taʻaleni sosolo faʻatasi ma le aniani ma seleni.
- Faʻaopopo se ata lanumeamata lanumeamata mumu po o le mumu moli i le kuka ma le riki.
- Manatu Faʻamatalaga Faʻamaʻasaga: Tisipisi gaosia, pulupulu o kirimi kirimoli poʻo guacamole, pepa faʻamaʻa mumu mūmū mūmū , ma le pasili fasia fou.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 547 |
| Aofaʻi gaʻo | 40 g |
| Fatisi | 20 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Sodium | 1,452 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 23 g |