Le manaia po o le suamalie, o fatuga o taimi uma e fiafia i ai tagata. Faatasi ai ma lenei fua o le gaosi faavae, e mafai ona faigofie ona e faaopoopo i ai lau lava gaioiga sili ona fiafia i ai ma mea aoga. O meaola e manaia mo se taumafataga, taumafataga autu pe na o latou lava.
Mea e te Manaomia
- 4 fua
- 1 ipu
- falaoamata
- 1/2 ipu susu
- 1/2 ipu vai
- 1/2 teaspoon masima
- 2 sipuni kuka (faʻapala)
Auala e Fai Ai
- Fua fua uma o meaʻai i le suavai; faʻafefiloi mo le 30 sekone. Faʻasolo i lalo itu. Faʻafefiloi mo le 15 sekone atili.
- Ufiufi ma tuu ai mo le 1 le itula. (E fesoasoani lenei mea i le falaoamata e sili atu le tele o vai).
- Laʻau faʻamafa. Malamalama lelei gaʻo.
- Fua i le 1/4 ipu o le faapipii i totonu o le apa. Faʻasusu le apa e faʻalautele le pata.
- O le taimi lava e maua ai e le paʻu ni nai mea laiti, faʻamalosolo itu i le vaʻa. Faʻasolosolo i luga. O lenei itu e vave ona kuka.
- Faʻasolo le crepe mai le pan i le ipu.
Faʻateleina ile Crepes
Crepe Maker Cooking Directions
Faʻasologa o Foafoaga Faaleaganuu
Foafoaga Foafoaga Aupito Sili
Savory Crepes
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| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 79 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sodium | 133 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |