O se mea masani lava o le fasi keke anufe, mamafa i luga o le tamato ma le tele o meaʻai e aofia ai le faʻataʻitaʻiga o lemoni, ma faʻamaonia ai le lelei o meaai.
Mea e te Manaomia
- 1 cup / 240 mL ketchup
- 1 ipu / 240 mL le vai
- 1 aniani (faʻaaogaina)
- 1/2 ipu / 120 mL cider vinegar
- 3 cloves garlic (minced)
- 1 sipuni / 15 mL le gaʻo mea manogi
- 1/2 lemon (sua ma le sua)
- 1/4 ipu / 60 mL le suka
- 2 teaspoons / 10 mL ginger (fatu fou)
- 2 teaspoons / 10 mL le masima
- 1 teaspoon / 5 mL cayenne
Auala e Fai Ai
1. I totonu o se suauʻu vevela vevela i luga ole vevela vevela. Faaopopo le aniani, kākalo, ma le totoa. Totogi seia oʻo i le siʻisi o le sulu.
2. Faʻailo i le ketchup, vai, vineka, sua o le lemoni ma le zest, suka, masima ma cayenne. Faʻaitiitia le vevela i lalo o le simmer ma faʻaauau pea le kuka mo le 25 minute.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 18 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 143 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |