O se fua mo fualaau suamalie e suamalie, manogi ma suamalie. Fugalaau fou e sili ona lelei, ae o le a galulue foi strawberries. Faʻamā lava ia i latou ina ia mafai ai ona e faanatinatiina vave ao le i faaopoopo i le paluga.
Fautuaga taua e tolu: Muamua, aua le sili atu le mamafa o le paluga, pe o afea oe aumaia le paluga faatasi pe taʻavale i fafo. Afai e te faia, o le mea manogi i le falaoamata o le a faʻapipiʻiina ma o lau kilia maeʻa o le a sau malosi tele ma faigata.
Ma le lona lua: Faʻaaoga le paʻu tao fou! Afai e silia ma le ono masina talu ona e faʻatauina le paʻu tao taofi i lau falemaʻi, e tatau ona e suia. Ma afai e te le iloa po o le a le umi, toe suia. E vave vave ona mou ese le malosi o le paʻu , ma o le a le toe tulaʻi lelei au maʻa pe afai ua matua tele.
Ma lona tolu: Faatau lau falaoamata! E na o le pau lea o le auala e saʻo ai le fua. O le siʻosiʻo sao mai le ato e matua le saʻo. E mafai ona e faitau atili e uiga i le faamamaina o au meaʻai i le tao .
Mo sikuea tafatolu, liliu le paluga ma vaeluaina i ni afa se lua. Faʻasolosolo afa taʻitasi i ni foliga lanu, ia faʻaeteete ia aua nei faʻaalu le paluga. Ona taamilosaga lea i afa taitasi i le 1-inisi le mafiafia, ma tipi i totonu o tina ma se naifi. Faʻaauau ma isi laasaga e pei ona tusia.
Mo se laʻau maualalo, ia suitulaga i le 1 tamai fagu (6 oz) o le vanilla, moli poo le yogurt lemoni (poʻo se faʻasuga, pe afai e le mafai ona lava lau kulupu i lau strawberry scones) mo le kulimi mamafa.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu / 260 kalama
- falaoamata uma-faamoemoe
- 1 sipuni masini palu paʻu
- 2 sipunipuni suka gaosi
- 1/2 teaspoon masima (salt table, ae le o Kosher)
- 4 sipuni pata (1/2 laau)
- 3 fuamoa
- ½ cup cream cream (faʻaopopo atili pe'ā manaʻomia)
- 1 ipu kulupu (felafolafoaʻi ma tipi)
- 1/2 teaspoon almond extract
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 400 ° F.
- Saunia lau pepa tao tao e ala i le sufuluina i le pata poʻo le faʻapuʻupuʻu poʻo le faʻalanuina i le pepa paʻu . Po o le faʻaaogaina o se mea e gaosi ai susu, o laʻu metotia e sili ona ou fiafia i ai.
- Paʻu se tasi o fuamoa faatasi ai ma se sipuni sipuni o vai i totonu o se tamai pesini ma tuʻu ese.
- I totonu o se pesini tele e faʻafefiloi, faʻafefiloi le falaoamata, taofi paʻu, suka, ma masima.
- Oti i totonu o le pata seia oʻo i le paluga e pei o lapisi lapoa.
- I totonu o se isi ipu, sasa ai fuamoa e totoe ma faʻanofo i totonu o le kulimi ma le almond extract. Faʻasusu le kulimi fuamoa i totonu o mea taumago ma le faʻamalosi i le gaosi kuka.
- Liliu le paluga i fafo i luga o se laupapa malulu ma ia lolomiina faatasi i se mea e tasi. Afai e le o faʻapipiʻi faatasi, faaopoopo nisi kulimi, se sipuni siʻomaga i le taimi, seia oʻo lava. Ae aua nei sili atu le paluga o le paluga, pe o le a faigata foi ona e solo.
- Lili le paluga i se vafiafia o le 1 inisi. Ae aua neʻi faʻaaluina le tele o le taimi e faʻasolo ai pe o le ae faʻaaogaina ma faʻamaeʻa ai faʻamalosi faigata. Otioti le paluga i totonu o le lapisi ma se lapisi lapisi.
- Tuu sikuea i luga o lau pepa tao tao. Pulu pito pito i lalo o le mafolafola ma le fufuluina o fuamoa mai muamua. Faʻasaga le pusa i le ogaumu ma tao le 15 minute pe oʻo i le auro.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 137 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodium | 360 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |