E faʻafefea ona faʻafefe ia beets, Faʻamatalaga mo le filifilia ma le teuina o Fresh Beets
Beets, faatasi ai ma lo latou malosi malosi o le eleele, o se fualaau faigo faigofie e ola ma e mafai ona kuka ma aisa mo le 8 masina.
O lanu mumu e sili ona taatele, ae atonu o le ae maua nisi lanu i le tele o faleoloa ma faʻatau oloa. E ese mai i lanu samasama-lanu auro , e mafai ona e mauaina ni beets paʻepaʻe poʻo ni beets multicolor. O le Chioggia pīsī o se ituaiga laulaau, o se filifiliga lelei mo salakeke .
I lalo ifo o faatonuga, o le ae maua ai fautuaga mo le faʻaaogaina o laʻau o beet ma nisi sauniuniga faʻaopoopo ma togafiti fafie.
E faʻapefea ona faʻafefe ia Beets
- Otioti le lau mai le beets, ma tuu pe tusa ma le 1 i le 2 inisi le umi.
- Tiaʻi le pito o le aʻa, ma tuu pe tusa ma le 1 i le 2 inisi.
- Fufuluina uma le beets ma fufulu faatasi ma se pulumu fualaau faisua.
- Faatumu se pesini tele i le aisa ma le vai; faataatia ese.
- Faatumu se tamaʻi fale lapoa i vai; aumai i se vevela.
- Afai o tutusa uma ia beets, tuʻu uma i totonu o le vai faʻafe i le taimi lava e tasi. A le o lena, ia faʻamalosi i latou e tusa ma le tele. O lapisi lapoa o le a tusa pe tusa ma le 1 le itula e kuka ai, alalaʻau, pe a ma le 45 minute, ma peʻa pe a ma le 25 minute.
- Aʻo faʻamalie le beets, faʻamago i totonu o se fafie ma vave faʻatofu i latou i le aisa e taofi ai le kuka.
- A lelei le beets, 'otiʻoti puʻu ma aʻa ma faʻamoe ese paʻu. Afai latou te le seʻe ese mai, faʻaaoga se tagata e teu fualaʻau, ae faʻaaoga se moli paʻu. E tatau ona faigofie le fufuluina o le vai o le suka, ae atonu e te manao e fai totigilima mo le sauniuniga o laasaga.
- Faʻasili le beets (pe tusa ma le 1/4 inisi le mafiafia), tipi i totonu o faga, poʻo le opu. Tuu sina (1-inisi) beets atoa, pe a manaʻomia.
- Faʻapipiʻi beets i totonu o pusaisaisa poʻo taga mamafa freezer, igoa ma le igoa ma le aso, ma malolo mo le 8 masina.
E faʻapefea ona faʻafefeina ia Peʻa
- Mulimuli i faatonuga 1 i le 3, luga.
- Lave le ogaumu i le 400 F (200 C / Gas 6).
- Faʻasaga le beets i totonu o se falaoa lapisi poʻo le kuka. Faaopopo pe tusa ma le 1 le vai, po o le loloto pe a ma le 1/2-inisi.
- Ufiufi le pusi i le faʻamau.
- Faʻasolo le beets mo le tusa o le 45 minute i le itula, fuafua i le telē, poʻo seʻia maeʻa. Afai e eseese lapopoa, ia faʻaitiitia mea laiti pe a oʻo ina latou vaivai.
- Faʻaauau pea laasaga 8 e oo i le 10, luga.
Fautuaga mo le Filifilia ma le Faaaogaina o Beets
- Filifili pipi fou ma o latou gusi e faʻapipiʻi. Afai e te le kukaina i totonu o le aso poʻo le lua, ia aveese le lau, ma tuʻu ai ni nai inisi o siaki e faʻapipiʻi. Teuina i latou i totonu o le pusaaisa mo le tasi le vaiaso.
- Afai e fou le lanu, aua le togi ese! Fufulu pe vavao lauulu e pei o le sipuni ma tafe i sina ipu vine. Po o le lūlūina ma faaopoopo i latou i se salati.
- Pe a fufulu fualaau faisua i taga pisa, ia sili atu le ea i fafo pe a mafai. O se tagata e faʻapipiʻi vavalalata o se tupe teu lelei tele pe a fai e te tele le malulu. O le ea i totonu o ato o lona uiga e itiiti le avanoa e maua ai le faʻamaisa ma le leai o se lelei.
- Afai e leai sau masini mo le faamauga, faʻaaoga se vaomago e maua ai le tele o le ea mai le tagaisa. Sili le taga, tuʻu se avanoa e lava le tele e tuʻu ai se vaovao. Faaaoga se vaovao e suʻe ai le pito mulimuli o le ea, ona aveese lea o le vaomago ma faamaufaailoga le taga.
- Ina ia tausia pea lanu mumu mumu ma faaitiitia le "toto," faaopoopo se sipuni tele po o le lua o le sua o le lemoni po o le vineta i le vai kuka.
- Faʻaaogā se mea e kuka ai le kuka e kuka ai beets i se taimi itiiti. Mulimuli i faʻatonuga mo lau faʻamalosi.