O le salty, tastes flavor o le cheese cheese ua tuufaatasia lelei ma lemoni ma le suauu olive. E leitioa o le salati Eleni o se mea lauiloa tele!
O lenei lomiga o le salati masani Eleni o loo tautua i luga o se moega o le letus. Faʻaaoga lanu mūmū mūmū poʻo lau lanu meamata pe'ā e manaʻo ai.
Fesoʻotaʻi
Sapalai Faʻatoʻa Taua ma Homo Croutons ma le Ofuina
Mea e te Manaomia
- 1 kukama masani
- 1 lapato tetele
- 3 susulu
- 1 letiti laʻitiiti, samasama poʻo le mumu
- 1/2 pepa talo
- 3/4 cup c cheese cubes
- 1/2 ipu 'eleʻele eleʻele paʻu (
- Kalamata Olives e masani lava)
- 4 sipuni tele gaʻo olive olive
- 3 punetini lemoni sua sua
- 1 uʻu lauusiusi, paʻu pe maeʻaeʻa
- 1/2 teaspoon fuālaʻau laulaʻau mago pe tusa pe tusa ma le 1 1/2 teaspoons popo oregano fou
- 1 ulu o le letus Roma, fufulu, mago, gaosi
- kosher salt and fresh ground ground black pepper, ia tofo
Auala e Fai Ai
- Uu le kukama pe afai o le pusi e mafiafia. Faʻasaga i ata lapotopoto. Oti ese le aʻa ma le tumutumu o le tumato ma tatu. Faʻasalaga le mumu ma le kuliki. Faʻasala le pepa ata i ni fasipepa.
- Faaputuputu le kukama ma le tamato ma le falala ma le sisi. Faaopopo le kulimi kulimi ma olive.
- I totonu o se pesini laitiiti e faʻafefiloi ai le suauu olive, lemonati, kalone, ma oregano. Lue pe fusi e faʻafefiloi.
- Togi fualaau faisua faatasi ai ma lemoni ma le paluga suauu olive.
- Laina laina salata totoa o ipu poo pusa faʻatasi ma le latisi laisi ma le pito i luga ma le salati salati. Faʻamama lemu i le kosher salt ma le pepa lanu uliuli fou.
3 i le 4 Auaunaga.
Fautuaga ma Fesuiaiga
Sui le tomato gaʻo lapoa ma pe tusa ma le 1 le ipu tilati vine mama poo pikokeke peleti.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 348 |
| Aofaʻi gaʻo | 22 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 513 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Faiga o le fiva | 8 g |
| Puipuia | 10 g |