Laʻau Faʻamaʻa Faʻamaʻaina Faatasi ma Suiga

O faʻamaʻi ma pipiʻi le sasaina o laʻau e faigofie ma tumau-tumau, ae leai se mea e afaina ai le tofo ma le laʻau o le kulimi tuʻuina i totonu o fale. O le mea lelei atoatoa mo le paluga , popo fou poʻo le vaovao fasi fualaau , ma o le mea aupito sili lea ona lelei mo le fufuluina o kulimi kulimi . E maua ai foi se mea manaia e tumu ai le oona .

Na e iloa e mafai ona e tiaʻi le kulimi sasaʻa? Na pau le mea e tatau ona e faia o le sasaina, paʻu poʻo paipa paipa o le kulimi sasaʻa i luga o se pepa pepa e taofi pepa, ona togi ai lea seia maeʻa. Faʻasaga le tumutumu o le kulimi kulupu i se fagu faʻaputu poʻo se taga paisa ma teu i totonu o le pusaaisa mo le 3 masina. Ave faʻamaʻaisa i fafo mai le mea faʻaaisa e tusa ma le 10 i le 15 minute ae e te leʻi fuafua e te galue.

O le fua masani mo kulimi suamalie ua faʻamalieina i le '' suka ma le vanilla, 'ae e tele isi faʻamatalaga talafeagai, lanu ma add-ins. I lalo ifo o le fua, o le a e maua ai ni fesoasoaniga sauniuni fesoasoani ma nisi o suiga iloga o kulimi.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. I totonu o se paluga faʻafefiloi ma se mea eletise eletise, sasaina le kulimi kulimi seia toeitiiti lava agi.
  2. Faʻaopopo le '' suka ma le vanilla 'oloʻo faʻaaogaina; tuʻituʻi seia oʻo ina taofiofi kulimi.
  3. Faʻasala le kulimi sasaʻa i luga o le lanu po o le dollop i luga o falaoa falaoa, paluga falaoamata, uila, poʻo isi meaʻai.

* Aumai le kulimi (poʻo le "kulimi faʻamalama o le moli") e aofia ai le 30 i le 36% susu susu aoʻoʻo le kulimi mamafa (poʻo le "kulimi mamafa") e aofia ai le 36 i le 40%.

Fautuaga

Eseesega

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 34
Aofaʻi gaʻo 1 g
Fatisi 1 g
Vailaʻau Mataʻutia 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 7 mg
Carbohydrates 5 g
Faiga o le fiva 0 g
Puipuia 0 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.