O nei meaʻai suamalie e suamalie i le pata ma le sua suamalie. Se taeao malolo tele mo soo se taimi o le tausaga.
E leʻi i ai ni oʻu afa, o lea na ou faʻaaogaina ai pekene i totonu o paʻu. O le uʻamea o le uʻamea e faʻaigoa ai pekans e pei o le kuka.
Mea e te Manaomia
- 2 Eggs
- 1 1/2 ipu susu
- 1/4 ipu fuālaʻau manogi
- 2 ipu falaoamata uma
- 1 sipuni masini palu paʻu
- 1 teaspoon suka
- 1/4 sipuni masima
- Pecan halves, poʻo fasi pepa
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le uila eletise uʻamea.
- Faʻafesoʻotaʻo fuamoa, susu, ma le suauʻu manogi i totonu o se pesini tele faʻafefiloi. Paʻu seia maeʻa fefiloi ma lamolemole.
- Taʻu i le falaoamata, taofi paʻu, suka, ma masima. Faʻaopopo le susu, pe a manaʻomia e faia ai se paʻu e faigofie ona salalau.
- I le mulimuli ai i faatonuga na sau ma lau tagata faila, faaopoopo i ai le paʻu ma tufatufaina atu; fufuluina faʻatasi ma halifa pe fasi fasi keke, Kuki le falaoloa seia oʻo i le enaena auro.
- Auauna atu i le pecan waffles ma le suamalie suamalie, fualaau 'aina, poʻo mea e sili ona e fiafia i ai.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Mo taffiflower fufili, sasa le eseese o le paʻu manu ma piilima i totonu o le paluga aʻo leʻi kuka.
- Vanilla Pecan Waffles: Faʻaopoopo pe tusa o le 2 teaspoons o le vanilla i le mea e faʻaaogaina mo nisi meaʻai faaopoopo.
- Cinnamon Pecan Waffles: 1 sipunamu o le sukanamon eleele ma le 1 sipuniti o le vanilla extracta mo taʻavale pecan wava.
- Lemon Pecan Waffles: Faaopopo 1 le sipuniti o le simon extract ma le finely grated zest o le 1 lemoni i le fasi.
- Walnut Waffles: Faʻasolo le pekans i le pala.
- Faʻi Pecan Waffles - Faʻaopoopo 1 faʻi faʻi i le paffle batter.
E Mafai Ona E Mafai
- Laʻau Paʻu Oona Paʻu
- Apple Waffles
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| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 342 |
| Aofaʻi gaʻo | 28 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 16 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodium | 532 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 7 g |