Afai o loʻo e taumafai e faʻaopopo sina meaʻai laitiiti i se mea autu autu, taumafai le salsa. Salsa e faaopoopo atu i ai mea manaia, tosoina i luga meaʻai e taoina po o aano o gaʻo, iʻa, po o moa.
Auauna atu i lenei salsa suamalie ma susu moa, falala suamalie kuka, paluga, steak, poʻo iʻa. O lenei meaʻai suamalie, ma faigofie e aoga tele le taimi o le tatuʻu.
Vaai foi
Pico de Gallo Salsa
Easy Corn Salsa Faatasi ai ma Peppers
Mea e te Manaomia
- 4 fuamato toto
- 2 cloves garlic (mashed ma finely minced)
- 3 punetini faʻamaʻaʻaina lelei
- 1-2 laulau punetini minced jalapeno pepa
- 2 faaputuga tablespoons faʻamaʻaʻaina cilantro
- 2 sipuni tele le kulimi suamalie fou
- masima ma le pepa, ia tofo
Auala e Fai Ai
- Aʻai le tamato. Aveese fatu ma tatipi lemu.
- I totonu o se pesini, faʻapipiʻi totoga totō, kalaka, sipisi, keke pepa, cilantro, ma le kulimi suamalie. Togi e faʻafefiloi ai mea.
- Faaopopo le masima ma le pepa lanu uliuli fou, ia tofo.
- Ufiufi ma le pusaaisa seia oʻo i le taimi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 45 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 57 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |